Rättsmedel för dåliga förkylningar

Varje år upplever miljontals amerikaner förkylningen. Symptom på förkylning innefattar en rinnande näsa, näshoppning, nysning, ont i halsen, hosta och huvudvärk. Mer än 200 virus kan orsaka tillståndet, vilket kan uppstå när som helst på året. Det finns inget botemedel mot förkylning, och ibland när symptomen är dåliga köper folk överklagande produkter eller skapar egna lösningar hemma för snabb återhämtning.

Kycklingsoppa

Även om det har blivit en cliche, ger människor kyckling soppa när de har en dålig förkylning kan förbättra sina symtom. Enligt Mayo Clinic visar vetenskapliga bevis att kycklingsoppa har ett antal ämnen med medicinska fördelar som påverkar en persons immunförsvar. Soppen kan hjälpa till att lindra symtom genom att verka som en antiinflammatorisk som hämmar neutrofil rörelse, eller cellerna som deltar kroppens inflammatoriska reaktioner som slemproduktion. Vitaminerna och ångan från soppen kan också ha en positiv effekt på kroppen också.

Luftfuktare

Medan en dålig förkylning kan hända någon gång på året sker det oftast under vintern. Torr luft under den här säsongen är en miljö som kallt virus ska trivas i. Luften kan orsaka en skrapande hals och en täppt näsa eftersom det torkar ut slemhinnor. Att bara använda en luftfuktare i ditt hem kan hjälpa till att fukta luften och dina slemhinnor, enligt Mayo Clinic. Byt vattnet i maskinen dagligen, eftersom mögel, svampar och bakterier kan växa inuti om det inte rengörs ordentligt.

vätskor

Medan en luftfuktare kan hjälpa till att fukta luften du andas hemma, kan dricka mycket vätskor också hjälpa enligt University of Maryland Medical Center. Det är viktigt att hydrera din kropp, som vanligtvis behöver mer vätskor under dålig förkylning. Vatten, juice eller varmt vatten med citron och honung kan hjälpa till att lossa trängsel från slem och förhindra uttorkning. Att undvika diuretika som alkohol, kaffe eller läsk rekommenderas också eftersom de förvärrar dehydrering.

Saltvatten

Ibland kan en dålig förkylning ge dig ont i halsen. När du suger på halsen sugetabletter eller hårt godis inte hjälper, försök gurgla med ¼ till ½ tsk. av salt upplöst i en 8 oz. glas varmt vatten flera gånger om dagen. Det kan hjälpa till att lugna en öm eller skrapa hals, enligt University of Virginia Children's Hospital. Saline näsdroppar kan också hjälpa till med nästeckstopp genom att lossa slem i dessa passager.