Ringorm på din inre lår? Tips för att arbeta ut

Att bara höra ordet "ringorm" kan göra din hud krypa, men att hitta denna svampinfektion på dina inre lår är ännu mer obekväma. Övning kan göra ringorm värre, men det behöver inte nödvändigtvis avbryta din träningsrutin. Så länge du pratar med din läkare om tillståndet och övervakar utslaget, kan du kanske träna genom ditt obehag.

Ringworm är inte faktiskt orsakad av maskar. (Bild: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Revorm

Ringorm kan påverka någon del av kroppen, men typen av ringorm som påverkar de inre låren är känd som jock klåda. Om du har utvecklat utslaget på dina inre lår kan du märka att det sprider sig till din ljumma, yttre lår eller skinkor. Det här utslaget är generellt rött, kliande och skalig, och det uppstår när svampar som lever på huden normalt växer och sprider sig till en infektion. Du kan också komma i kontakt med jock klåda om du kontaktar en person eller en infekterad yta. Enligt MedlinePlus är män och pojkar mest troliga att utveckla jock kliar.

utövar

Svett är som mat för svampar, eftersom det ger organismerna en fuktig och varm miljö för att växa. Därför kan motion göra ditt utslag värre om du inte tar lämpliga försiktighetsåtgärder. Stramt passande klädfälla svettas mot din hud, så lägg dina yogabuksar eller cykel shorts åt sidan och bära lös passande shorts eller byxor. Friktion kan irritera huden ännu mer och kan ge dig obehag, så du kan tycka att det är bekvämare att simma eller göra aktiviteter som yoga istället för att göra övningar som gör att låren ska skaka, som att springa.

Behandling

Att ignorera jock kliar kommer bara att sträcka ut ditt lidande; ringorm kommer inte alltid att gå bort på egen hand. Gör ett försök att tvätta dina lår noggrant med antibakteriell tvål och håll huden så torr som möjligt. Din läkare kan rekommendera att använda en överdriven antisvampcreme till det drabbade området. Om infektionen inte verkar förbättra, kan din läkare ordinera en kraftfullare kräm eller rekommendera att du tar orala svampmedel. Hon kan omedelbart lägga dig på receptbelagd medicin om du har ett försvagat immunförsvar på grund av en sjukdom som HIV. MayoClinic.com varnar för att ha ett svagt immunförsvar kan göra det svårare för dig att slåss av ringorm på egen hand.

Förebyggande

När du väl har blivit av med ett fall av jock klåda, kommer du aldrig vilja ta itu med det igen. Lyckligtvis kan du bekämpa framtida utmaningar av jock klåda med några enkla hygienpraxis. Fortsätt tvätta dina lår med tvål varje morgon såväl som efter träning eller när du känner svett runt låren eller ljummen. Efter att du har torkat av området, strö svampdödande pulver på dina lår. Sitt inte i dina gymkläder. Så fort du klättrar av löpbandet, klättra in i duschen. Torka dig noggrant när du kommer ut ur duschen och sätt på rent, torrt underkläder och byxor.