Tecken och symtom på muskelavfall

Muskelförlust kan vara alarmerande. Muskelförtunning, eller atrofi, är resultatet av muskelmissbruk under lång tid eller från undernäring. Muskelvävnaden minskar i bulk och längd vilket resulterar i en märkbar förlust av storlek och definition.

Långvarig sjukdom eller inaktivitet kan leda till muskelatrofi. (Bild: dragana991 / iStock / GettyImages)

Neurologiska brister begränsar rörelseområdet, och kan också leda till förlust av storlek och kraft, vilket gör att musklerna blir atrofila. Muskelavfall kan vara försvagande, särskilt om det härrör från undernäring relaterad till en sjukdom.

Läs mer: Vad orsakar muskelförlust?

Muskelutsläppande symtom

Förutom förlust av muskelmassa kan andra muskelsvaddande symtom inkludera progressiv svaghet, minskat rörelseområde och domningar eller stickningar i dina extremiteter. Med tiden kan du märka att din balans och samordning inte är så bra som de brukade vara, och du kan uppleva fall.

Undernäring och muskelatrofi Symptom

Undernäringsrelaterade muskelatrofsymptom kan innefatta förlust av aptit, yrsel vid uppkomst, låga järnnivåer och andra blodproteiner. Brister i protein och kalorier kommer att få kroppen att bryta ner muskeln för att ge aminosyror som behövs för att upprätthålla orgelfunktionen. Faktorer som är ansvariga för detta tillstånd inkluderar minskat matintag eller en sjukdom som orsakar minskad näringsabsorption eller ökad förlust av näringsämnen, som cancer.

Slöseri sker i steg, varvid förändringar blir synliga i laboratorietestvärden innan några fysiska symptom uppträder. Vänster obehandlad, muskelavfall kan leda till sjuklighet eller död. Sjukdomar som irritabel tarmsyndrom, celiac sprue, undernäring av protein och energi, glutenallergi och cancer kan orsaka problem med näringsabsorption och leda till muskelspray, enligt Merck Manual.

Begränsad aktivitet och atrofi

Fysisk aktivitet är avgörande för att dina muskler ska hålla sig passande, lämpliga i storlek, ton och förmåga. Muskelutsläppande symtom innefattar synlig viktminskning, begränsad definition och förlust av muskelstyrka. Sedentary jobb och livsstil främjar muskelatrofi eftersom din dagliga rutin inte inkluderar aktivitet som utmanar dina muskler att växa eller behålla sin nuvarande storlek och styrka.

Förutom låg fysisk aktivitet kan försvagande kroniska sjukdomar, såsom cancer och svåra brännskador, som håller lider av sängen, leda till muskelavfall, vilket kan minska den fysiska aktiviteten i samband med åldrande, enligt MedlinePlus.

Neurologisk muskelförstöring

Neurologiska orsaker till muskelnedbrytning är svåra och händer ofta snabbt. Någon form av skada på ditt nervsystem begränsar fysiska förmågor och rörelseomfång och minskar din styrka. Symtom på nervskador och muskelavfall inkluderar okontrollerad rubbning, muskelkramper, minskad styrka och förändringar i hud, hår och naglar, enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke.

Neurologiska sjukdomar som kan leda till muskelavfall innefattar myasthenia gravis, Guillain-Barré syndrom, Lou Gehrigs sjukdom, muskeldystrofi och ryggmärgsskador.

Förebyggande av muskelatrofi symptom

När du åldras är det oundvikligt att du kommer att uppleva någon muskelförlust eller annan sjukdom eller skada som kan leda till muskelförlust från perioder av oändlighet. Det finns dock åtgärder du kan vidta för att minska risken.

Enligt en studie publicerad 2013 av Nutrition Research Reviews, kan ökad kostintag av protein och aminosyratillskott bidra till att förhindra muskelatrofi under långvariga perioder av inaktivitet. Ytterligare kosttillskott som eventuellt kan bidra till att förebygga muskelatrofi inkluderar antioxidanter och antiinflammatoriska medel som fiskolja.

Läs mer: Hur man bygger upp atrofierade muskler