Simning med kallt öm

Kallsås, vätskefyllda hudpustler eller blåsor, orsakas av en av två virusinfektioner. Om du är smittad med herpes simplex typ 1 eller typ 2 kan kalla sår manifesteras runt din läpp, någon annanstans på ditt ansikte eller på dina könsorgan. Medan irriterande, blåsorna vanligtvis rensas upp inom en kort period; Inga medicinska behandlingar finns tillgängliga för att påskynda deras försvinnande. Utseendet på kalla sår är ingen anledning att avbryta dina vanliga aktiviteter, inklusive att simma i offentliga pooler.

Kallsås och smitta

Kallsås kan sprida herpes simplexviruset genom direktkontakt. Vanligtvis händer detta när en ömma sönderbrott. Av denna anledning är smitta vanligast från kontakt som involverar friktion, som under kyssning, oralsex eller kön. Överföring är mindre sannolikt, men fortfarande möjligt, från en bärare av viruset som inte har några synliga sår. Däremot kan viruset inte passera från en person till en annan via annat material, så att du inte kan sprida viruset genom att dela en simbassäng, handdukar, koppar eller bestick. Det kan inte heller spridas genom blod.

Smärtsamma kalla sår

Om dina kalla sår är mycket smärtsamma, kan applicering av en kall eller varm komprimera lindra smärtan eller irritationen. Om temperaturförändringen lugnar din smärta, försök att simma i kallt vatten eller vada i en varm badtunna för att få samma effekt.

Hudvård

Även om kalla sår är virala i naturen, är det tillrådligt att ta hand om deras effekter på din hud med några av samma grundläggande tekniker som du skulle använda med någon annan bristning eller fläck. Håll området rent och använd en läppsfuktighetskräm eller petroleumjelly för att hålla huden från att torka ut, spricka eller blöda. Eftersom långa perioder i vattnet under simning kan torka ut huden, applicera en liten mängd petroleumgel eller en tung fuktgivande salva över såret som en skyddande barriär innan du kommer i vattnet.

Självmedvetenhet och Stigma

Om du är orolig för att andra ser din kalla öm, använd en liten mängd smink över den. Däremot bör du först dab det med petroleumjelly eller en specialköldsåsgrädde, så sminken klibbar sig till salvans toppfärg. När du ska simma är det osannolikt att din smink kommer att vara kvar på plats. Istället för att försöka täcka upp den irriterande ömningen, ta hjärtat i det faktum att du inte är ensam; enligt National Institute of Dental and Craniofacial Research har mellan 45 och 80 procent av alla amerikaner haft kalla sår vid någon tidpunkt i sina liv.