Symptom på slöhet i depression

Slöhet är erfarenheten av att känna trötthet, vilket kommer tillsammans med depression. Det orsakar en signifikant minskning av energi som påverkar din prestanda i de flesta uppgifter. Slöhet är både fysiskt och mentalt när du är deprimerad. Du känner dig trött eller fysiskt "nedslagen" hela tiden. Psykisk letargi upplevs som en känsla av pågående sömnighet. Den sömnighet som kommer med psykisk slöhet är annorlunda än sömnighet som kommer strax innan du somnar.

Närbild av deprimerad ung pojke som håller pannan i handen. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Symptom på minskad varning

En minskning av mental alertness visar under dina vakna timmar. En minskning av ditt vanliga svängande svar är en av de mest märkbara. Ett högt ljud eller överraskande händelse kommer inte att hota dig. I allmänhet orsakar slöhet din mentala och fysiska respons att bli försenad eller dämpad. Du kan också uppleva en kraftig minskning av fysisk energi. Dina energinivåer kan vara så låga att även den enklaste uppgiften, som att ta hand om din grundläggande hygien, kan bli svår.

Symtom på kognitiv försämring

Slöhet skapar en saktning av dina kognitiva funktioner, vilket leder till nedsatt minne och koncentration. Det blir svårt för dig att hämta lärarinformation. Dina tankar blir långsammare och mentala uppdrag som en gång var enkla blev extremt svåra eller omöjliga att utföra. Dessa försämringar resulterar i minskad problemlösning och beslutsfattande färdigheter.

Symtom på sömnstörning

Känslor av slöhet antas komma från retikulärt aktiveringssystem (RAS) i nedre hjärnan. RAS är hjärnans område som reglerar upphetsning, inklusive att somna och vakna. Av denna anledning upplever du olika symtom på störd sömn. Dessa inkluderar svårigheter somna (även om du känner dig trött det mesta av dagen), svårigheter att vakna och svårt att somna genom natten.

Känslomässiga symptom

Även om den primära känslan i samband med depression är sorg, skapar slöhet andra känslomässiga symptom. De många nedsättningar du upplever från slöhet gör dina dagliga uppgifter utmanande. Eftersom uppgifter som du någonsin har sett lätt blir allt svårare, kan du uppleva känslor som frustration och irritabilitet. Du kan också uppleva hopplöshet på grund av denna försämringscykel tillsammans med dålig beslutsfattande och känslor av frustration. Denna cykel är svår för dig att bryta på egen hand.