T4 Hormon & Viktliftning
Kroppsbyggare vänder sig ofta till kosttillskott för att förlora fett, bygga magert muskelmassa och minska återhämtningstiden efter intensiva träningspass. Eftersom anabola steroider ofta förbjuds i tävlingar, vänder viktlifter till mer naturliga tillskott för att ge resultat. Sköldkörtelhormonet T4 hjälper till att styra metabolismen, vilket är en orsak till att idrottare ibland väljer T4 för att ge dem en konkurrensfördel.
En kvinna gör en lateral drag ner. (Bild: bondarchik / iStock / Getty Images)Identifiering
T4 är också känd som L-Thyroxin T4 och finns i flera receptbelagda formuleringar. Det är ett av två primära hormoner som din sköldkörtel producerar, den andra är triiodotyronin eller T3, även om T4 utgör 90 procent av sköldkörtelhormon. Varje cell i din kropp beror på sköldkörtelhormoner för att reglera deras metaboliska funktion. Om sköldkörteln inte producerar tillräcklig T4, kan du utveckla symtom på hypothyroidism; för mycket T4 leder till hypertyreoidism, enligt den amerikanska sköldkörteln.
Effekterna av tyngdlyftning på T4
Forskningen i Finland om elitvikter över en årstidsperiod studerade hypofyssköldsytans system före, under och efter styrketräning. Resultaten, publicerad i "Journal of Sports Science" 1993, visade att perioder med minskad träning leder till en mild minskning av T4-koncentrationerna i serum. En annan studie, publicerad 1995 i "European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology", fann att T4-nivåer i viktlifter var lägre på natten än i en kontrollgrupp, som forskarna drog kan ha konsekvenser för muskelbyggande. Det har också visat sig att manliga kroppsbyggare som tagit androgena anabola steroider utvecklade mildt sköldkörtelnedsättning.
Varför Bodybuilders Använd T4
Sköldkörtelmedicin används ofta av kroppsbyggare redo för en tävling för att förlora överflödigt fett genom att påskynda sin basala metaboliska takt och hjälpa dem att "skära" eller producera maximal muskeldefinition. Även om sköldkörtelhormonet T3 är mer populärt för detta ändamål kan T4 leda till ökad muskelretention och förbättra effekterna av tillväxthormon i viktlifter som också tar tillväxthormon. Att ha överskott av sköldkörtelhormoner i din kropp kan hjälpa till att producera mer kortsiktig viktminskning än genom att dietera ensam, men när sköldkörteltillskottet är stoppat återvinns överskottets viktminskning vanligen, rapporterar American Thyroid Association.
överväganden
Om du bestämmer dig för att lägga till T4 till ditt tyngdlyfttillskott, kontakta en vårdgivare först. Överdriven sköldkörtelhormoner kan orsaka symptom på hypertyreoidism, inklusive tremor i händerna, hjärtklappning, diarré, illamående, mycket svett, huvudvärk och en goiter eller svullnad i nacken. För maximal effektivitet ska T4 inte tas inom två timmar efter kalcium eller järn, vilket kan minska absorptionen. Långvarig användning av sköldkörtelhormoner kan undertrycka din kropps naturliga produktion. När du slutar ta det kan det ta lite tid för nivåerna att återgå till normala nivåer, och enligt MesoRX kan din kropp i vissa fall förlora sin förmåga att producera hormonerna permanent.
