Den bästa övningen om du har en hjärtisk sjukdom

Aortisk hjärtsjukdom är ett tillstånd som påverkar aortaklappen, en av fyra ventiler i hjärtat. De flesta aorta ventilproblem är relaterade till stenos, när ventilen blir stel och oförmögen att öppna ordentligt eller upprepas, när ventilens broschyrer är lösa och inte stängs ordentligt. Båda problemen kan påverka hjärtat, vilket gör säker och lämplig motion en viktig aspekt av behandlingen.

Funktioner

Om du har mild aortastensos men inte har några symtom, till exempel en märkbar minskning av din förmåga att träna, bör du och din läkare övervaka ditt tillstånd årligen eller som din läkare rekommenderar. Mer allvarlig aortastenos bör behandlas med ventilbyte eftersom inga läkemedel är kända för att vara effektiva. Aortaklappen kan dock behandlas med läkemedel som angiotensinkonverterande enzymhämmare eller angiotensinreceptorblockerare. Om du har aortaklapp, kan du inte behöva ventil reparera eller ersätta om inte tillståndet medför att din vänstra kammare växer och blir oförmögen att pumpa blod effektivt i kroppen.

Motion Behandling

Att stärka ditt kardiovaskulära system är viktigt oavsett vilka medicinska förhållanden du har, men det är särskilt viktigt om du har utvecklat eller född med någon form av hjärtsjukdom. En stillesittande livsstil kommer att minska hjärtans pumpningseffektivitet. Cedars-Sinai konstaterar att träning är särskilt viktigt vid hantering av aorta hjärtsjukdomar och att kraftsträckor eller snabba gångavstånd på 15 till 30 minuter, två eller tre gånger om dagen rekommenderas starkt.

varningar

Medan en snabb promenad kan bidra till att stärka hjärtans pumpningsförmåga kan andra former av motion vara riskabelt. Cedars-Sinai, till exempel, varnar mot att lyfta tunga föremål eftersom den extra belastningen på hjärtat. Texas Heart Institute föreslår också att du inte tränar för hårt om du har aortastenos. Svimning och bröstsmärta kan följa stark ansträngning.

överväganden

Övning kommer inte att reversera aorta ventil sjukdom, men det kan hjälpa till att sänka ditt blodtryck och stärka ditt hjärta för att göra återhämtning från operationen enklare, CNN rapporter. Övning kan också hjälpa dig att gå ner i vikt, vilket ytterligare minskar belastningen på ditt hjärta. Det är viktigt att följa din läkares råd noggrant och rapportera eventuella förändringar i ditt tillstånd, till exempel minskad träningstolerans, bröstsmärta eller svårighet att ligga platt, vilket är ett tecken på att din aorta hör sjukdom förvärras.