Den bästa över diskenergin

Oavsett om du hanterar kraven på ett stressigt jobb eller bara inte fick tillräckligt med sömn igår kväll, kanske du tycker att du behöver en energiuppmuntrande produkt som hjälper dig att komma igenom hela dagen. Tyvärr finns det så många alternativ på marknaden att bara räkna ut vad du ska ta kan vara utmattande också. Naturligtvis kan det breda utbudet av alternativ du också hitta det som passar dig, när det gäller smak, ingredienser, kostnad och mer. Eftersom ingredienserna i energibryggare påverkar ditt centrala nervsystem, var noga med att respektera doseringen och kontakta en läkare före användning.

Att öka dina energinivåer kan vara lika enkelt som att spricka öppna en burk. (Bild: Evgeny Tomeev / iStock / Getty Images)

Kaffe

Du kanske inte tänker på kaffe som en "motverka energi booster", men det är precis vad det är. Kaffe piggar upp dig tack vare koffein den innehåller. Kaffe är billigt och allmänt tillgängligt, vilket gör det till ett utmärkt val. Forskning har visat att kaffe kanske inte är det bästa valet om du har vissa medicinska tillstånd. En studie från oktober 2006 av American Journal of Clinical Nutrition fann att det kan öka blodtrycket och kan utgöra en risk för de som riskerar för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom noterade forskarna, ledd av J. A. Greenberg, att kaffe kan öka risken för diabetes.

DynaPep Energy Micro Shot

DynaPep Energy Micro Shot hedrades som energibryggaren som gav mest energi i 2009 års skrikande energidryck. Enligt Screaming Energy, detta .1-oz. "micro shot" ger timmar med energi med bara 2 kalorier. På grund av kraften varnar DynaPep mot att ta mer än två av dessa per dag. Denna produkt innehåller bara 80 mg koffein, men innehåller också 2-amino 4-metylhexan HCL, även känd som dimetylamylamin, vilket Dimethylamylamine.com förklarar är ett kraftfullt stimulerande medel som efterliknar adrenalin. DynaPep varnar för att ta denna produkt om du är gravid, omvårdnad eller har högt blodtryck eller diabetes.

Lo-Carb Monster

Lo-Carb Monster är en kolsyrad energidryck som är en lägre kalori version av den ursprungliga Monster Energy drinken. Denna dryck har 10 kalorier per 8-oz. serverar och säljs i 16-oz. burkar. Istället för att innehålla höga nivåer av socker som andra energidrycker innehåller Lo-Carb Monster endast 3 g socker per portion. I stället för socker är Lo-Carb Monster beroende av koffein, taurin och ginseng för att ge energi.

5-timmars energi

5-timmars energi kan vara ett bra alternativ för dig eftersom det kommer i form av en 2-oz. sköt i stället för en stor dryck. Detta gör det bärbart och det tar inte lång tid att dricka. 5-timmars energi är sockerfri och innehåller 4 kalorier per skott. Precis som många energitillskott innehåller 5-timmars energi koffein för att öka energi men innehåller också aminosyrorna taurin, tyrosin och fenylalanin. Det innehåller också stora mängder B-vitaminer - inklusive mer än 80 gånger den rekommenderade dagliga kvoten för vitamin B12.