De bästa sätten att bli av med sinusvärk och ont i halsen
En sinushuvudvärk är resultatet av sinusinflammation, som kan orsakas av virus- eller bakterieinfektion, miljöirritanter eller allergier. Sinus huvudvärk kan manifestera sig som en tråkig pussning mellan ögonen, och smärtan kan bli värre när man böjer sig över. Post-nasal dropp och ont i halsen kan också följa en sinus huvudvärk. Mayo Clinic säger att det bästa sättet att bli av med sinus huvudvärk är att behandla inflammationen.
Drug-Based Remedies
Om sinusinflammationen är bakteriell i naturen, ska en läkare ordinera en kurs av antibiotika. För virusinfektioner kan en läkare ordinera steroidbaserade nässprayer för att minska svullnad i bihålorna. University of Maryland rekommenderar även överklagande medel som pseudoefedrin, smärtstillande medel som acetaminofen eller en bihålsbehandling som kombinerar de två. Lösningar eller överkroppar i halsen kan hjälpa till att lugna ont i halsen.
Naturläkemedel
Lakritsrot och marshmallow kan båda hittas i rot- eller bladform i hälsokostaffärer. Du kan också köpa flytande droppar, kallad tinktur, i hälsokostaffärer. Marshmallow är en växt och är inte relaterad till godis marshmallows. Enligt Linda B. White, författare till ”The Herbal Drug Store” dessa örter har använts för hals-lugnande egenskaper, liksom groblad, en banan-typ frukt som finns i livsmedelsbutiker och kungsljus, en ört som finns i hälsokost och växtbaserade butiker. Du kan steka och äta plantainen eller göra te ur mulleinen, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja detta. Dessutom bör sjuksköterskor och gravida kvinnor undvika lakritsrot, liksom de med sjukdomar i hjärta och njure samt lever och sköldkörtel. White listar också pepparmynta, pepparrot och vitlök för sina sinus-clearing egenskaper. Valerie Anne Worwood, författare till ”The Complete Book av eteriska oljor och aromterapi” beskriver en kista gnugga med pepparmynta, rosmarin och kamfer eteriska oljor för täppta bihålor, och andas in ånga med kamomill, lavendel och timjan för halsont. Du kan också göra en drink med lavendel och citronoljor blandad med honung och rosewater. Du bör rådgöra med din läkare innan du försöker få någon växtbaserad botemedel mot dina bihålor.
Andra rättsmedel
Mayo Clinic föreslår varm ånga eller luftfuktare för att rensa bihålorna och fukta halsen. Dessutom applicera en varm kompressor eller värmepaket i pannan och över kinderna, för att lindra ont i huvudvärk och svullnad. För att lindra ont i halsen, gurgla med varmt saltvatten eller drick varmt te, buljong eller en blandning av het citron och honung.
