Vad behöver Keith Urban gråta om? Tydligen mycket

Keith Urban erkände ett tag tillbaka att han gillar att ha en bra gråt session en gång i månaden. Och nu öppnar han sig om varför.

Keith Urban avslöjade de faktorer som får honom att gråta en gång i månaden. (Bild: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Samtidigt som han chattar med den australiensiska journalisten Andrew Denton för showen "Interview", sa Urban att "ackumulativa saker som inte riktigt berodde på ett skrik på tiden" så småningom lägger till. "Jag menar små saker", sa han. "Tidens gång, barn växer upp, förlusten av vänner [och] nära och kära av alla anledningar. Allting. "Riktiga män gråter!

Det här är inte första gången Urban har sagt om tårar: I en intervju med 2016 med Rolling Stone förklarade den 50-åriga landartisten att öppna floodgates regelbundet tillåter honom att släppa emot känslomässig uppbyggnad.

"När jag inte har grät på ett tag kan jag säga att jag blir upptagen," sa han. "Då kanske en gång i månaden jag har ett gott gråt, en stor lavin av en brådskande regnskur, och jag känner mig fantastisk i veckor efteråt. Gatorna städas, skyarna är blåa, det finns ingen fuktighet och det är vackert. "

Under sin intervju med Denton diskuterade Urban (som har två döttrar med fru Nicole Kidman) också hur svårt det kan vara att hitta en anständig balans mellan sin karriär och spendera tid med sin familj.

"Jag tror verkligen arbetslivet, balans mellan hem och liv är en så stor roll för så många människor", sa han. "Och försöker förena de saker som alla händer i ett visst litet fönster i ditt liv."

Så hur har han lyckats hålla med Kidman i mer än 12 år, trots oddsen för ett bestående äktenskap i Hollywood? Hemligheten ligger i ett val de två som gjorts i början av deras relation för att prioritera kommunikation och intimitet genom att kalla varandra istället för att skicka meddelanden. Det är rätt, paret har aldrig (någonsin) textat.

Urban har inte bara haft ett hälsosamt sätt att befria sig från uppväckta känslor, men hjälper också till att ta bort den stigma som män ofta möter när det gäller att prata om sin mentala hälsa. Forskning visar att även om 6 miljoner män lider av depression varje år, är de mycket mindre benägna att prata om det.

Men som Wendy M. O'Connor, Psy.D., en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut med en privat övning i Brentwood, Kalifornien, påpekar att höra manliga förebilder talar om sin mentala hälsa kan bidra till att normalisera konversationen bland pojkar och unga män. Det kan bara vara bra.

Så vi är alla för Urban sjungande beröm om ett gott gråt!

Läs mer: Sårbar AF: Manliga kändisar med psykisk sjukdom Öppna upp

Vad tror du?

Hur ofta gråter du? Hur kan vi fortsätta att förstöra att prata om mental hälsa bland män? Dela i kommentarfältet.