Varför kliar jag när jag förlorar vikt?

Mer än en möjlig orsak till att utveckla kliande hud samtidigt som det förlorar vikt. Orsaken kan vara kosten själv: i synnerhet låg fetma dieter kan orsaka torr hud, vilket kan bli kliande. Brist på andra näringsämnen, såsom B och C-vitaminer, kan också torka huden, och svampinfektioner kan också vara en faktor. Det är möjligt att hantera detta problem och fortfarande gå ner i vikt.

Fötter som står på badrumsskala (Bild: mark wragg / iStock / Getty Images)

Lågt fett ger dig en klåda

Det är lämpligt att skära ut mättat fett, men att skära ut allt fett kan orsaka kliande hud på grund av torrhet. Utan några "bra" omättade fetter, får din hud inte de näringsämnen som behövs för att förstärka cellmembranerna och hålla epidermis plumped upp och håller fukt. Dermatologen Cheryl Karcher, i en intervju i "Health" tidningen, rekommenderar att alla får 20 procent av sina dagliga kalorier från omättade fetter. Enligt Harvard School of Public Health bör dieters hålla ett öga på kalorierna men innehålla omättat och fleromättade fetter för att hålla hjärtat och huden hälsosam. Du kanske också vill lägga till ett vitamin C-tillskott, eller äta mer citrusfrukter. Att hålla väl hydrerad är också viktigt.

intertrigo

En annan potentiell orsak är ett utslag som orsakas av en svamp- eller bakterieinfektion. Den medicinska termen för detta är "intertrigo". Människor som går igenom extrema viktminskningsprogram lämnas ofta med överflödiga hudveck. Utsläppen utvecklas eftersom det är svårt att hålla huden mellan vecken torr, särskilt om personen är benägen att svettas, vilket leder till irritation och infektion.