Kan du bli av med celluliter med hormoner?
Om du har celluliter, är chansen att du har provat några metoder för att bli av med det redan. Metoder som diet, kardiovaskulär träning och till och med spot-reduktionsövning kan vara bara delvis användbara för att ta itu med det klumpiga, fettiga fettet som beskrivs som "cottage cheese". Cellulit består av mer än bara fet, rapporterar OB / GYN Marcelle plocka in kvinnor till kvinnor. Fettcellerna innefattande celluliter är faktiskt omgivna av bindväv känd som septa. Denna övergripande gruppering av vävnader tjänar till att reglera temperaturen, tillhandahålla isolering och tillhandahålla kaloristöd för graviditet och amning. Det blir celluliter när fettcellerna är för hårt komprimerade i septa och skjuter ut sig. Du kan bli förvånad att lära dig att celluliter delvis är relaterad till hormoner.
Steg 1
Försök progesteron tillskott. Enligt Science-Talks-Cellulite.co.uk kan kvinnlig hormon östrogen vara delvis ansvarig för utseendet av cellulit på huden. Östrogen tjänar till att försvaga septa, vilket orsakar "klumpigt" utseende. Östrogen kan också främja ökad lagring av fettceller, rapporterar Science-Talks-Cellulite.co.uk. Ett fenomen som kallas östrogen dominans, som ofta kategoriseras av PMS och andra extrema fluktuationer under menstruationscykeln, kan också öka celluliter. Av detta skäl kan användningen av ett tillägg eller topisk kräm innehållande det motstående kvinnliga hormonet, progesteron, vara användbart för att minska celluliter. Progesteron anses emellertid inte som ett botemedel mot celluliter.
Steg 2
Diskutera humant tillväxthormoninjektioner med en läkare. Enligt Marcelle Pick på kvinnor till kvinnor har humant tillväxthormon, även känt som HGH, blivit populärt bland kvinnor och män som försöker föryngra huden och öka mager muskel. Medan vissa data tyder på att injicerbar HGH kan tjockna hud, minska fettceller och öka muskelmassan, gäller dessa resultat inte för orala kosttillskott som hävdar att celluliter minskas. Ytterligare studier behövs på HGH för denna användning, och det är inte bevisat som en behandling för celluliter. Plocka varnar också att HGH-injektioner kan öka fastande blodsocker och bör diskuteras med en läkare.
Steg 3
Öka dina sköldkörtelhormoner. Enligt Science-Talks-Cellulite.co.uk spelar dina sköldkörtelhormoner en nyckelroll i ämnesomsättningen och kan därför påverka fettlagring och celluliter. Försök att undvika mat som kan utlösa binjurstress, som koffein, eftersom dessa livsmedel kan störa vanliga sköldkörtelnivåer. Sök också en hälsosam hormonbalans av progesteron och östrogen, eftersom för mycket östrogen i förhållande till testosteron kan sänka sköldkörtelhormonerna. Slutligen ta kosttillskott som kan förbättra sköldkörtelproduktionen, som selen, folsyra och jod, rapporterar Science-Talks-Cellulite.co.uk.
Saker du behöver
Progesteronkräm
Selen, folsyra och jodtillskott
Tips
Undvik överdriven stress. Science-Talks-Cellulite.co.uk rapporterar att en alltför stor mängd av stresshormonet kortisol kan öka oönskade avlagringar av fett och cellulit.
