Hur man dricker Aloe Vera Gel

Aloe Vera har länge använts i folkmedicin. Läkare räcker för aloe vera oftast som ett hjälpmedel för att läka skärningar, lindrar brännskador och återfuktar yttre hud. Tagen internt, aloe har medicinska användningsområden som laxermedel och en "anthelmintic" - brukade rensa parasitiska maskar från ett infekterat matsmältningssystem. Nyligen dyker dock aloe upp mer och mer i sin oförstämda flytande form, avsedd som en drink. Hälsopåståenden är många, men vissa tycker att den starka smaken av juice är lugnande mot hals, mage och matsmältningsorgan.

Ren aloe är en utmärkt läkare - och en god dryck, om du förbereder det rätt. (Bild: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Vad gör Aloe Work

Alo består nästan av vatten men innehåller ämnen som kallas glykoproteiner och polysackarider. Den förra dämpar inflammatoriskt svar och minskar smärta, vilket påskyndar läkningsprocessen. Den senare stimulerar tillväxt och reparation av hudvävnader. MMC fortsätter att uttala att "dessa ämnen kan också stimulera immunförsvaret." Aloes antiinflammatoriska egenskaper är sannolikt orsaken till sitt rykte som en lugnande drink.

Aloe Vera Juice vs Aloe Vera Gel

Om du vill försöka dricka aloe vera, försök inte att svälja gelformen, eftersom det inte är en matkvalificerad produkt. Aloe Vera gel är faktiskt en förtjockad form av aloe vera juice, skulpterad med ett naturligt medel som kallas carrageenan. Aloe Vera juice, i motsats till gel, är icke-aktuell och tillverkad som kosttillskott.

Att göra Aloe Pålitlig

De flesta människor finner oförstärkt aloe vara obehagligt stark och bitter, vilket gör det till en chore att dricka de rekommenderade 2 till 8 ounces per dag. För att göra aloe mer dryckbar, kan du skära sin puckering smak med en annan vätska. Blanda det med juice, piska det i en smoothie eller häll ett skott eller två i ett stort glas sötad iste.

Använd med försiktighet

I en Shape Magazine-artikel om drickbar aloe adresserar Dr. Mike Roussell de förvirrande resultaten från en tvåårig studie som utförs av National Toxicology Program. I studien matade forskarna råttor i helbladet av aloe vera-juice och upptäckte precancerös tillväxt i gnagarnas tjocktarmen. Dr. Roussell fortsätter dock att förklara att den ofiltrerade aloe från oförädlade hela löv innehåller en förening kallad Aloin, som är närvarande i mycket mindre mängd i avfärgad aloejuice. Han noterar att medan vi inte vet vad mänskliga studier skulle avslöja, bör gnagarnas resultat uppmuntra försiktighet tills ytterligare forskning avslöjar mer data.