Hur man rinner av stötar på dina lår från dina ben som rubbar tillsammans
När dina lår gnuggar ihop uppstår friktion. Denna friktion gör att huden på de inre låren blir irriterad och kan leda till värmeutslag, vilket även kallas miliaria. När huden blir irriterad kan svettkörtorna bli blockerade. Detta medför att röda, vita eller rosa upphöjda stötar uppträder. Det drabbade området kommer sannolikt att klia eller känna sig knäppt och kan känna sig ont. Ett värmeutslag kommer sannolikt att uppstå när du är i en het eller fuktig miljö, men det kan uppstå när låren gnuggar tillsammans.
Steg 1
Flytta till en cool plats. Den amerikanska osteopatiska College of Dermatology säger att värmeutslag vanligtvis kommer att gå bort inom en dag då man flyttar in i en cool plats.
Steg 2
Placera en kall komprimering på dina lår eller blötlägg i ett kallt bad. Det svala vattnet minskar inflammationen och minskar bumpens svårighetsgrad.
Steg 3
Använd lösa bottnar av naturfibrer eller fuktgivande material för att undvika att irritera området. Täta kläder och syntetiska tyger kan irritera stötarna som gör att de blir värre istället för att läka.
Steg 4
Applicera calamine lotion till området, rekommenderar DermNet NZ. Detta kommer att minska klåda i området och kan hjälpa till med snabbläkning.
Steg 5
Stänk ett medicinerat kroppspulver på dina inre lår. Medicinsk kroppspulver kommer att minska friktionen från låren som gnuggar tillsammans. Läkemedlen i pulveret hjälper till att läka området och minska klåda.
Saker du behöver
Kall komprimera
Calamine lotion
Medicinsk kroppspulver
Varning
Besök din läkare om stötarna på dina inre lår inte minskar med dessa självbehandlingsalternativ eftersom utslaget kan vara ett resultat av ett annat dermatologiskt tillstånd. Dessutom, om hudutslaget verkar vara smittat, kontakta din läkare. Tecken på infektion inkluderar värme som kommer från stötarna även efter att de flyttats till en sval plats, pus oozing från stötarna eller kör feber.
