Hur man tar bort rynkor på framsidan
Rynkor i pannan är en naturlig, om olycklig, biprodukt av åldrande, och du kan inte fly från dem för alltid. Om du är orolig för sitt för tidiga utseende, eller om du bara vill försena att du ger dina pannskrynkar så länge du kan, kan du ta ett antal steg för att minska den totala inverkan på ditt utseende, åtminstone tillfälligt.
Rynkor på framsidan. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)Steg 1
Ansiktsövningar. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Tona dina ansiktsmuskler med ansiktsövningar eller ansikts yoga. Dessa övningar kan hjälpa till att tona dina ansiktsmuskler, vilket kommer att minska det skrymmande, rynkade utseendet på din hud. En ansiktsövning som riktar pannans rynkor innebär att du sänker dina ögonbryn så långt du kan, samtidigt som du drar ihop dem och lyfter dem så högt som möjligt och så långt ifrån varandra som möjligt. Upprepa denna övning minst fem gånger, flera gånger om dagen, varje dag. Det är bara med repetition att du börjar se något resultat.
Steg 2
Drick mycket vatten. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)Drick mycket vatten. Om du är uttorkad på insidan, börjar den visa på utsidan och torr hud är mer benägen för synlig skrynkling. Håll så hydratiserad som möjligt. Du kanske vill överväga att dricka mineralvatten i stället för kranvarianter. En studie 2008 vid Leeds University visade ett visst varumärke mineralvatten, Deeside Water från Skottland, för att minska utseendet på hudrynkor 25 procent mer än kranvatten. Uppdatera och hydrera din hud genom att bära en liten sprayflaska med dig och sprit ditt ansikte under hela dagen.
Steg 3
Använd kirurgisk tejp för att dra åt lös hud. (Bild: Photodisc / Photodisc / Getty Images)Använd en ansiktsplåster eller kirurgisk tejp för att dra åt lös hud. Dessa små bandage appliceras över pannan och mellan ögonen på natten och håller huden tillbaka i sin orörda position. De är avsedda att träna hudens muskler för att sluta slinga, och kan användas även på djupa rynkor.
Steg 4
Applicera en bra ansiktsgrädde. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)Applicera en god ansiktsgrädde på kvällen och en fuktgivande solskyddsmedel varje morgon. Medan solskyddsmedel inte kan radera eventuella rynkor som du redan har kan det förhindra att de blir mycket värre. Att välja den bästa rynkreducerande krämen är ingen lätt uppgift. Så kallade mirakelingredienser som retinol, koenzym Q10 och hydroxisyror går in och ut ur favör. Enligt webbplatsen för CNN Health kan alla få små rynkor, men ingen kommer sannolikt att vara en "ansiktslyftning i en flaska", eftersom deras reklam kan hävda.
Steg 5
Tänk på en kemisk skal. (Bild: Horsche / iStock / Getty Images)Överväg en kemisk skal eller dermabrasion för att återuppfylla din hud. I kemiskskalningsproceduren används alfa hydroxisyror (AHA), triklorättiksyra (TCA) eller fenoler för att avlägsna det yttre skiktet i huden, vilket avslöjar ett mindre skadat (och skrynkligt) underlag. Dermabrasion uppnår liknande resultat, även om det innebär en kontrollerad kirurgisk skrapning snarare än kemikalier för att avlägsna hudskiktet. Även om inte varje stat kräver ett läkarkort för att utföra dessa procedurer, är det bättre att du söker tjänster av en utbildad plastikkirurg för att utföra dem. Hitta en läkare du kan lita på.
Steg 6
Titta på Botox. (Bild: Dan Dumitru Comaniciu / IStock / Getty Images)Kolla in en Botox®-procedur för att släta ut ansiktslinjen, om dina är för djupa för hudåtervinning. Botox® är kort för botulinum A-toxin, det serum som injiceras i ansiktsmusklerna för att orsaka tillfällig förlamning. Detta medför att en rynk utlöses omedelbart, även om en mindre önskvärd bieffekt är att när du har injicerat din panna med Botox®, tenderar du att anta ett något "fruset" utseende på grund av din oförmåga att flytta den drabbade ansiktsmuskler. Detta har lett till vad vissa beskriver som en blick av att ständigt bli förvånad. En annan nackdel med Botox® är att proceduren inte är permanent, varar bara två till fyra månader.
Steg 7
Hitta en bra plastikkirurg. (Bild: Stefano Lunardi / iStock / Getty Images)Hitta en bra plastikkirurg för att utföra en rhytidektomi, även känd en ansiktslyftning. Detta kirurgiska ingrepp innebär att du underlättar det underliggande fettet och vävnaden i ditt ansikte och justerar sedan huden för att passa de nya, yngre konturerna. Med ansiktslyft kan din återhämtningstid ta flera månader, och det branta priset kommer sannolikt inte att täckas av någon form av sjukförsäkring. Om du är allvarligt störd av synliga tecken på åldrande i ditt ansikte, överväg denna procedur. Jämfört med alla andra tillgängliga metoder för att minska pannans rynkor erbjuder rhytidektomi det längsta, mest effektiva resultatet.
Saker du behöver
Vatten (helst mineral)
Sprayflaska
Ansiktsfläckar
Ansiktskräm
solskydds~~POS=TRUNC
