Hur man bär sanitära servetter
Sanitetsbindor, även kallade sanitetshanddukar, sanitetsdynor eller menstruationsdynor, finns i olika storlekar och former. De finns i olika tjocklekar och längder. Tjockare och längre hygienbindor är för tyngre menstruationsflöden. De kommer också i olika former för att passa antingen helt underkläder eller underkläder. Vissa har vingar. Sanitetsbindor med vingar har två flikar som viks över sidorna av dina underkläder för att förhindra att menstruationsvätska hamnar på dina trosor. Ett annat val tillgängligt är disponibel och återanvändbar. Disponibla hygienbindor är lämpliga eftersom du slänger dem bort efter användning. Återanvändbara sanitetsbindor är mer jordvänliga eftersom de inte hamnar i deponier. Vilken pad att använda är en fråga om personlig preferens. Prova olika typer för att hitta vilka du föredrar.
Engångsservetter
Steg 1
Ta bort sanitetsbindan från förpackningen och lägg den ut.
Steg 2
Sitt på toaletten och dra underkläderna ner till strax ovanför knäna.
Steg 3
Ta bort remsan för att avslöja limet på sanitetsbindans baksida. Om du använder en sanitetsbinda med vingar kommer det att finnas tre remsor - den viktigaste och en på varje vinge.
Steg 4
Tryck på hygienbindan, klistersidan nedåt, på skiktet på underkläderna. Vik vingarna, om tillämpligt, runt sidorna av underkläderna och tryck dem mot underdelarna på dina trosor. Om du använder en sanitetsbinda avsedd för thongunderkläder, se till att den bredare delen av servetten står inför framsidan av ditt underkläder.
Steg 5
Dra underkläderna upp och kontrollera om sanitetsplattan är i rätt läge. Det bör täcka hela öppningen av din vagina. Om det inte är fallet, dra ner underkläderna, dra av sanitetsbindan och applicera det mer framåt eller bakåt i underkläderna - beroende på vad som är lämpligt.
Steg 6
Kontrollera din sanitetsbinda varannan timme för att se om det behöver ändras. Om sanitetsbindan är våt på ytan och inte längre absorberar menstruationsvätskor, är det dags att byta det.
Steg 7
Vik din använda sanitetsbinda upp som om du först tog bort den från paketet. Håll toalettpapper runt sanitetsbindan och släng den i en papperskorgen.
Återanvändbara Sanitetsservetter
Steg 1
Sitt på toaletten och dra underkläderna ner till strax ovanför knäna.
Steg 2
Placera hygienbindan på skiktet på underkläderna med snaps på vingarna uppåt mot dig.
Steg 3
Vik vingarna över sidorna av underkläderna. Fäst snapsna för att hålla sanitetsbindan på plats.
Steg 4
Kontrollera din sanitetsbinda varannan timme för att se om det behöver ändras. Om sanitetsbindan är våt på ytan och inte längre absorberar menstruationsvätskor, är det dags att byta det.
Steg 5
Placera använda, återanvändbara hygienbindor i en hink med tvålvatten för att suga. Sätt ett lock på toppen av hinken och förvara den under toalettens handfat. Håll varje använd sanitetsbinda i hinken tills slutet av din menstruationscykel. När du är färdig med din tid, töm hinken med hygienbindor och tvålvatten i tvättmaskinen och tvätta i varmt vatten med vanligt tvättmedel.
Tips
Tvätta händerna före och efter att du har bytt hygienbindning.
Varning
Kassera använda engångsavfall i en papperskorgen som inte är tillgänglig för husdjur. Vissa husdjur är lockade till lukten av menstruationsblod och försöker komma in i trashcan och ta bort sanitetsbindor.
