Paraffin Bath Instruktioner
Paraffinbad var en gång en dyr spa-behandling som endast var tillgänglig för kunder eller en lugnande teknik som användes vid rehabilitering och medicinska program. Lyckligtvis har flera hemmaprodukttillverkare utvecklat paraffinbad för enskilt bruk hemma. Parafinbad använder värme- och paraffinvax för att ge dig mjukare hud, för att lindra värkande muskler och för att hjälpa dig att slappna av. Användning av ditt paraffinbad ger dig de bästa chanserna för framgång utan någon form av skada från värmen hos vaxet och badet.
Ett parafinbad kan ge dig mjukare händer och fötter. (Bild: Vicheslav / iStock / Getty Images)Steg 1
Följ anvisningarna för din speciella paraffinbadmodell om hur mycket vax som ska placeras i badet. Om du bara använder en crock potten hemma, placera 3 kg. av vax i potten och satt till högt. Låt paraffinvaxet smälta, kontrollera temperaturen ofta med en godtermometer. Vaxet är klart när det når omkring 115 till 125 grader Fahrenheit, instruerar Jim Clover i sin bok "Sports Medicine Essentials". Minska värmen till medium för att hålla temperaturen stabil.
Steg 2
Tvätta kroppsdelen som du planerar att placera i paraffinbadet med varmt vatten och tvål. Om dina händer har oljor eller smuts på dem, kan vaxet inte hålla sig så bra, vilket resulterar i en delparupplevelse. Händer och fötter är de vanligaste kroppsdelarna att bada i paraffin, men du kan använda vaxet på någon del av din kropp så länge det inte är känsligt för värme.
Steg 3
Doppa kroppsdelen i vaxet och ta bort det så att överskottet droppar tillbaka i badet. Låt paraffinhärdningen härda i 10 sekunder och dyka sedan in i badet en gång till. Fortsätt processen tills du har byggt upp en beläggning som är fem till sju lager tjock, föreslår Ohio State University Medical Center. Koppla ur badet eller ta av det från värmen.
Steg 4
Wrap vaxet med en handduk för att hålla det varmt medan det finns kvar på kroppsdelen som du har valt att bada. Låt vaxet stanna kvar på kroppsdelen under minst 20 minuter. Ställ in en timer för noggrannhet. När tiden är klar ska du noggrant avlägsna vaxet och avslöja mjukare hud under.
Steg 5
Förvara det använda vaxet om paraffinen är enbart för privat bruk, föreslår Homedics.com. Du kan omsmälta och återanvända vaxet nästa gång du använder ditt paraffinbad. Om någon annan använder badet är det bäst att kassera det använda vaxet och använda nya stänger nästa gång.
Saker du behöver
Paraffinbad eller crockpot
Paraffin
Candy termometer
Tvål
Vatten
handdukar
Timer
