Solarium och Vitamin D
Användning och säkerhet för solarium har varit varmt debatterad i flera år med starka åsikter på båda sidor. Användningen av solarium för att öka D-vitamin är ett ännu mer kontroversiellt ämne. medan vissa hävdar att rätt nivåer av vitamin D är viktiga för ett hälsosamt immunsystem pekar andra på de farliga UVA- och UVB-strålarna.
Hur Solarium arbetar
Solariesalonger erbjuder vanligtvis två sätt att sola; en säng eller en stand-up kapsel. Båda innehåller fluorescerande glödlampor som avger UVA och UVB strålar för att sola huden. UVB-ljus stimulerar celler i epidermis som heter melanocyter för att producera pigmentmelanin, enligt online-tidningen Pink Fridge. UVA-ljuset oxiderar melaninet, vilket mörker huden genom att ge en gulaktig eller brunaktig färg, beroende på hudton. Det tar flera sessioner i en solarium för att ge en mörkare hudton, enligt Pink Kylskåp.
Vad är vitamin D?
Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som produceras när solljus reagerar med huden, enligt Office of Dietary Supplements. D-vitamin är nödvändigt för att absorbera kalcium och upprätthålla normala blodhalter av fosfor och kalcium, enligt Mayo Clinic. Det kan bidra till att förhindra rickets hos barn och osteomalaki och osteoporos hos vuxna. Vissa studier har också visat att det är troligt att bidra till att förhindra högt blodtryck, flera autoimmuna sjukdomar och till och med lungcancer, enligt Mayo Clinic. Vitamin D är också närvarande i några livsmedel, såsom torskleverolja, fet fisk, ägg och stark mjölk och spannmål. Kontoret för kosttillskott rekommenderar att de flesta vuxna får 200 IE av vitaminet per dag, med intaget ökar efter 50 års ålder.
Solarium och Vitamin D
Eftersom solarium efterliknar naturligt solljus, får de huden att producera D-vitamin. När UVB-strålarna från solarium träffar huden direkt, skapas kolecalciferol eller D-vitamin snabbt och transporteras till levern. Enligt VitaminDCouncil.org, om du stannar i solen eller en solarium, tills din hud börjar bli rosa kan du göra mellan 10 000 och 50 000 IE vitamin D.
Till stöd för solarium
Förespråkare av solarium berättar att fördelarna med höga nivåer av D-vitamin överväger risken att utveckla hudcancer från garvning, enligt 2005-artikeln i USA i dag med titeln “D-vitaminforskning kan ha läkare som skriver solsken.” En studie som framhävs i artikeln hävdar att vitamin D faktiskt kan kväva onormal celltillväxt och bildandet av blodkärl som matar tumörer, vilket i sin tur kan bidra till att förhindra smittande av cancer. Studien hävdar också att medan det finns risk för att utveckla hudcancer när den utsätts för UVA- och UVB-strålning, är hudcancer sällan dödlig och även den mest dödliga formen, melanom, står bara för en liten andel dödsfall på grund av cancer.
Mot solarium
Motståndare av solarium visar på den höga risken att utveckla hudcancer genom att använda dem och förmågan att få D-vitamin på andra sätt. År 1992 rankades solarium som “förmodligen cancerframkallande” av Internationella byrån för cancerforskning, men i juli 2009 ökade denna rating till “cancerframkallande för människor,” vilken är den högsta cancerriskkategorin, enligt en titellid för 2009 Time Magazine “Bedömning av riskerna med solarium.” Denna klassificering sätter solarium på samma nivå som radongas, plutonium och radium. En IARC-studie hävdar också att personer som börjar använda solarium före 30 års ålder ökar risken för att utveckla hudcancer med 75 procent enligt artikeln.
