Effekterna av att simma på svimmers hår och hud

Frekvent simning i pooler har märkbara effekter på din hud och hår. De flesta simbassänger innehåller klor, ett gasformigt element som hjälper till att hålla poolen fri från bakterier och skräp. Ospädda klor är mycket giftiga och kaustiska. Även om klor i en välskött pool kan sticka och irritera dina ögon, räcker det inte att allvarligt skada dig. Före och efter simning, ta några steg för att skydda din hud och hår, speciellt om du regelbundet simmar.

Torrt hår

Klor torkar mycket för ditt hår. När håret blir vått med klorerat vatten absorberar hårskenorna klor, som avlägsnar håret från sitt naturliga smörjmedel, kallad talg. Om du ofta simmar kan den upprepade torkningen leda till att hårets skyddande naglar spricker, vilket leder till splittrade ändar och frekvent brytning av strängar.

Skydda ditt hår före simning genom att det blir vått med rent vatten först, vilket impregnerar håraxlarna och håller dem från att absorbera klor. Du kan också belägga håret och hårbotten med balsam eller olja. En badmössa ger något skydd mot klorerat vatten, plus det håller längre hår ur vägen medan du simmer. Tvätta håret omedelbart efter att ha simat för att ta bort så mycket klor som möjligt.

Torr hud

Att simma i en klorerad pool kan torka ut huden och få den att känna sig tät och kliande eftersom klorremsor huden din av dess naturliga oljor. Människor med känslig hud kan till och med få irritation eller utslag från poolens torkeffekter. Klor kan också förvärra hudförhållanden som eksem. Skydda din hud genom att applicera olja eller lotion före simning. Många typer av solskyddsmedel innehåller oljor som skyddar din hud mot vatten, speciellt vattentätt solskyddsmedel som är formulerad för simning eller tung fysisk aktivitet. Efter att ha simat, skölj eller tvätta klor från din hud så snart som möjligt, och använd lotion eller olja för att rehydrera den. Att hålla hydratiserad med dricksvatten före och efter simning kan också bidra till att skydda huden.

Grönt hår

Hår som tar en grön nyans av att simma i klorerade pooler är ett vanligt fenomen, särskilt hos blonda och lätta personer. Färgen orsakas inte av själva klorn, utan genom klorens interaktion med kopparrör och andra metaller. Klor orsakar små mängder metall att komma in i vattnet och tona håret. När ditt hår har blivit grönt från simning, kan en schampo avsedd för simmare hjälpa till med att ta bort färgen. Skydda ditt hår före simning hjälper också till att förhindra att det blir grönt.