Vad är fördelarna med vibrationsmassage?

Vibrationsmassage kan utföras av en terapeut eller med en elektronisk apparat. I denna massageslagning skakas kroppsdelen eller muskeln, med ljus till fast tryck. Skakningen kan vara mycket mer kraftfull om en elektronisk apparat konstruerad speciellt för ändamålet utnyttjas. Vibrationsmassage kan appliceras på någon del av kroppen som kan ta emot andra massageslag.

Vibrationsmassage kan utföras av en terapeut. (Bild: SamsonMagnus / iStock / Getty Images)

Avslappning

Vibrationstekniker kommer vanligtvis i slutet av en massagesession och används för att ytterligare slappna av klienten och stimulera blodflödet en gång till innan mottagaren släpper av massagebordet. Vibrationsrörelsen både relaxar de underliggande musklerna och skapar en kroppsomspännande känsla för avkoppling.

Smärtlindring

Ohio State University Medical Center rekommenderar att man använder vibrationsmassage som en metod för smärtlindring som inte involverar droger. Den vibrerande massagen hjälper till att lindra smärtsamma förhållanden genom att skapa domningar i det drabbade området. Vibrationer kan också hjälpa till att slappna av muskler runt den smärtsamma platsen, vilket ytterligare kan minska smärtan. Om du inte kan applicera vibration direkt till det smärtsamma området, försök använda tekniken över eller under det skadade området.

förnyelse

Vibreringsmassage används också för att ge mottagaren en känsla av invigoration. Vibrationsmassage när de utförs i slutet av sessionen gör att klienterna känner sig mindre groggy när de kommer av bordet. Lätt vibration kan utföras före en sportevenemang för att stimulera blodflödet och låta idrottaren känna en känsla av energi.