Vad är behandlingarna för torr fläckig hud på nedre benen?

Det är inte ovanligt att huden på dina ben är torr och fläckig. Graden av torrhet kommer ner till faktorer som din ålder, din livsstil eller ett medicinskt tillstånd, förklarar Mayo Clinic. Medan torr hud tenderar att vara mer av ett problem på vintern kan det kvarstå året runt. Men om du har rätt hudvård, behöver du inte dölja dina ben i shorts och sandaler.

Mjuk tvättrutin

För att lindra torrheten på dina ben - och förhindra det i framtiden - undvik att använda hett vatten och hårda kemikalier för att duscha eller bada. De avlägsnar huden med sina naturliga lipidbarriärer och fukt, säger Mayo Clinic. Istället bidrar ljummet vatten och milda flytande rengöringsmedel eller tvålar till att minska hudskador. Dessutom kan bada mindre ofta förbättra torrhet och skalning.

Fuktgivande krämer och salvor

Tjocka, smutsiga krämer är fuktgivande underverk för torr, skinnande hud, till skillnad från lotioner som tenderar att innehålla alkohol och torkar ut huden. För allvarlig torrhet och våg i dina nedre ben - vilket också kan orsakas av ett genetiskt tillstånd som kallas ichthyosis vulgaris-krämer med A-vitamin, kan salicylsyra och karbamid vara mycket effektiva, enligt Merck Manuals Online Medical Library. Efter applicering av fuktkräm kan du applicera petroleumgel eller en mineralolja för att fånga fukt. Fuktar efter din dusch eller bad när din hud fortfarande är lite fuktig och minst en gång under resten av dagen.

Nattlig fuktgivande wrap

Ett av de bästa sätten att fälla fukt i dina ben är att använda en teknik som heter “under ocklusion,” enligt BC Food and Ankle Clinic. Det är en praxis som vanligen rekommenderas för hudförhållanden som psoriasis. Dessa omslag är ganska enkla att göra och involverar att applicera en salva-baserad fuktkräm till benen och förpacka dem över natten i plastfolie. För att hålla omslaget på plats, bära ett par strumpor. På morgonen avlägsna wrap och bada eller duscha som vanligt och sluga bort döda hudceller, rekommenderar Mayo Clinic. Tala också med din läkare om den bästa typen av kräm att använda för “under ocklusion” behandlingar.

Livsstilsförändringar

Vinterens skarpa luft och luftkonditionering kan förvärra torrhet och flakning på dina ben, men en luftfuktare bidrar till att fukta luften. Även leggingar och strumpor tar också bort oljor och fukt från huden, så du bör ta av dem så mycket som möjligt. Mindre solbad eller solskydd när du är utomhus, och inte simma i klorerade pooler hjälper också. Om du utvecklar utslag, blödning, sår eller dessa hemmedel inte lindrar din torra, fläckande hud, kontakta din läkare. Du kan få ett allvarligare hälsoproblem som diabetes eller psoriasis.