Vad orsakar fet hår och hud?

Vad de flesta menar som olja på huden är faktiskt talg, en naturligt producerad olja från talgkörtlarna som hjälper till att hålla håret och huden ordentligt hydratiserad. Ligger under håraxeln är dessa körtlar överallt i kroppen, inklusive hårbotten. Många faktorer kan orsaka att huden och håret ackumulerar för mycket olja från överaktiva talgkörtlar. Medan några av faktorerna inte står i din kontroll finns det sätt att minimera överskott av olja för renare hår och hud.

Tvätta håret en gång om dagen räcker för att förhindra överflödig olja. (Bild: puhhha / iStock / Getty Images)

Overaktiva oljekörtlar

Overaktiv talgproduktion kan uppstå som fet hår eller ett glänsande ansikte och kan orsakas av myriad faktorer inklusive genetik. Oljigt hår tenderar att bli mer utbrett i raka lås. Om ditt hår är vågigt eller lockigt, distribuerar oljan inte genom resten av dina strängar lika snabbt. Borsta en fet skalp med försiktighet, eftersom det för ofta ökar mängden talg i hela ditt hår. Daglig rengöring är avgörande för både fet hår och hud.

Hormonella förändringar och överflödig oljeproduktion

Hormonförändringar är en vanlig orsak till överflödig oljighet i vanligtvis normala hudtyper. Sebumproduktionen kontrolleras delvis av hormoner som kallas androgener, vilket kan spika under puberteten. Dessa hormoner kan också öka under graviditet och menstruationscykler hos kvinnor, och som en bieffekt från vissa p-piller. Stress är en faktor i hormonbalans och oljeproduktion hos både män och kvinnor; Det är därför du kan bryta ut före en stor händelse.

Klimat

Var du bor är en annan bidragande faktor till fet hår och hud. Höga luftfuktigheter kan leda till en fet hårbotten och en skinnig hud. Det här är särskilt problematiskt om du är utsatt för fet hud och lever i en region med höga fuktighetsnivåer året runt. I andra regioner kan de med oljigare hud bara uppleva det under de varmare månaderna.

Över Tvätt

Överskott av olja orsakar missuppfattningen att du behöver tvätta håret och ansiktet flera gånger om dagen. Om du gör det ökar aktiviteten hos dina talgkörtlar, som då producerar ännu mer olja. Tvätta håret bara en gång om dagen räcker för att hålla överflödig hårbottenolja i sjön. Tvätta ditt ansikte med en mild rengöring morgon och natt.

Vad kan du göra

Tvätta håret och huden kommer inte göra dig bra om du använder felaktiga produkter. Oljebaserade schampon och rengöringsmedel förvärrar bara problemet, så välj vattenbaserade produkter för din hud och hår. Om torra flingor i hårbotten följer med ditt oljiga hår, överväg att prova en mjällschampo två gånger i veckan för att balansera fuktnivåer. Att äta en hälsosam, balanserad diet, dricka mycket vatten och hantera stress hjälper också till att reglera oljeproduktionen.