5 saker du behöver veta om fetaost

Traditionellt gjort feta innehåller bara 264 kalorier i 3,5 gram, lägre än alla andra helmjölksostar utom ricotta och mozzarella. Den lägre kaloriberäkningen beror på lägre fettinnehåll, vid 21 gram per 3,5 gram. Lägga till proteinrik feta till sallader och slingor ökar ditt proteinintag, samtidigt som du lägger till en rik, smakfull smak utan att lägga till många kalorier.

Fetaost (Bild: RedNumberOne / iStock / Getty Images)

Traditionellt gjort feta innehåller bara 264 kalorier i 3,5 gram, lägre än alla andra helmjölksostar utom ricotta och mozzarella. Den lägre kaloriberäkningen beror på lägre fettinnehåll, vid 21 gram per 3,5 gram. Lägga till proteinrik feta till sallader och slingor ökar ditt proteinintag, samtidigt som du lägger till en rik, smakfull smak utan att lägga till många kalorier.