Efter måltiderna till hjälp med uppblåsthet
Nå för en kopp te när din mage blir upprörd eller uppblåst efter en stor måltid. En postprandial kopp örtte ger ett naturligt, tidsägt botemedel mot bullriga och poofy tummies utan biverkningar av tillverkade kemiska föreningar. Prova mint, kamille eller ingefära. Örttea bör aldrig ersätta professionell medicinsk behandling för magproblem. Om uppblåsthet fortsätter eller förvärras, behöver du se en läkare.
Citronbalsam
En medlem av mintfamiljen, te som är tillverkad av citronbalsam lugnar systemet, enligt University of Maryland Medical Center webbplats; det lindrar gasproblem och uppblåsthet från matsmältningsbesvär. Denna växt, ursprungligen från Europa, har varit anställd för att lugna en mängd olika sjukdomar sedan medeltiden. Citronbalsamens avslappnande effekter på kroppen kan tillskrivas två växtkemikalier, terpener och eugenol. Kaffebryggare kombinerar ofta citronbalsam med valerian, kamomill och humle för att förbättra bryggans lugnande förmåga.
pepparmynta
Te innehållande pepparmynta kan lindra upprörda magar och tillåta överföring av smärtsam gas, enligt University of Maryland Medical Center webbplats. Magmusklerna slappna av som ett resultat av att du dricker pepparmintte, vilket också ökar gallflödet, ett ämne som hjälper kroppen att bearbeta fetter. Många vetenskapliga studier stödjer att använda pepparmynta för matsmältningsbesvär. Men om dina magproblem orsakas av gastroesofageal refluxsjukdom rekommenderas inte pepparmintte.
Kamomill
Denna milda ört kan fungera som en anti-krampaktig, minskar kramper och smärtor i tarm och mageproblem. Kamille te sakta sakta och quiets flares i slemhinnan i matsmältningsorganet, lindra halsbränna symptom och flatulens. Om du lider av ragweed allergier eller om asters och chrystanthemums gör dig nysa kan kamille te försvaga dessa känsligheter och orsaka en allergisk reaktion.
Ingefära
Nå för ingefära te för att kväva kötthet och uppblåsthet orsakad av övermålning eller feta måltider. Ett kraftfullt läkemedel mot illamående behandlar gingerte också sjukdomar som orsakas av gas. Ingefära betraktas som en värmande ört som genererar värme i kroppen; Denna uppvärmningsförmåga är tänkt att hjälpa till att få överbelastade matsmältningssystem tillbaka i balans. Du kan upptäcka att kombinationen av varm te och värme ingefära skapar en obekväm känsla för en tvivelaktig mag. Om så är fallet, drick mer kyla mint eller kamille te.
