Finns det några hälsofördelar med vodka?

Färglösa, smaklösa och luktfria, vodka blandar smidigt med de flesta andra vätskor utan att hävda sig själv eller utplåna blandarens smak. Det är populärt bland cocktaildrinkare av denna anledning, men det finns också några överraskande hälsofördelar som kommer från vodka. Beviljas, det är ingen vetegrasjuice, men om du redan dricker vodka är det trevligt att känna till några av de positiva sakerna det kan göra för din kropp, såvida du inte är gravid eller har ett medicinskt eller psykiskt tillstånd som utesluter alkoholanvändning. Som med någonting är moderering viktig. Om du är osäker, kontakta din läkare innan du blandar dig med en drink.

Stressreducering

Måste folk känna till avkopplingseffekten av alkoholhaltiga drycker, men att göra vodka till din dryck av val kan ge vetenskapligt mätbar fördel. En studie från 1997 i "Journal of Psychopharmacology" fann att vodka minskar spänningen effektivare än alkoholekvivalenten av rött vin. En studie från 2009 i "Journal of Abnormal Psychology" fann att deltagare som gav en en-till-fem-blandning av 100-bevis vodka och tonic visade ett lägre svar på stressorer som övervakades vid hjärnskanning, även om de också visade en minskad uppmärksamhet än deltagare givet en placebo.

Medicinsk

Ryska folklore är känd för att använda vodka som ett botemedel mot allt från huvudvärk till vanligt förkål till en baksmälla. Inget av dessa lösningar har någonsin producerat tillförlitliga effekter, men vodka används fortfarande i örtmedicin för att göra tinkturer. Herbalists blötlägger bladen, stammarna och blommorna efter eget val i högsäker vodka, som drar ut de flyktiga eteriska oljorna som innehåller de medicinska effekterna. Eftersom vodka är luktlös och smaklös, tillåter det att tinkturen tar på smaken av örterna. Tinkturer kan tas oralt eller kan användas topiskt som en mild bedövning.

Lågkalori

Om du försöker gå ner i vikt eller följa en låg carb-diet är vodka ett rimligt alkoholval. Enligt USDA Nutrient Data Laboratory innehåller den bara 64 kalorier per ounce och är helt fri från kolhydrater. öl, å andra sidan, är nästan helt kolhydrater och kan ha gott över 100 kalorier per portion. Tricket är att välja tonic som din mixer eller dricka vodkanen eller på klipporna. Vodkas mångsidighet som en cocktailbas betyder att många människor tenderar att blanda det med söta juice eller krämiga likörer som kan lägga till hundratals kalorier, vilket negativiserar kalciumfördelningen hos vodka själv.

Allmänna hälsofördelar

Måttlig alkoholanvändning har förknippats med ett antal allmänna hälsofördelar, som gäller för vodka samt vin och andra spritdrycker. Förbrukning av en daglig drink för kvinnor eller två dagliga drycker för män har kopplats till lägre mortalitet, ökad hjärt-kärlsjukdom, färre akuta inläggningar, lägre kroppsvikt och minskad risk för stroke, Alzheimers, typ 2-diabetes och förstorad prostata än de som inte gör dricka alkohol. I själva verket, enligt Dr David Hanson vid State University of New York, avstod de som avstår från att drabbas av moderna positiva förändringar i deras hälsa. Nyckeln är måttlig: kraftig dricka är fortfarande förknippad med ett antal negativa hälsoproblem och sociala konsekvenser, och att överskrida två drycker per dag kan vända om någon fördel som du kanske har fått tidigare.