Bitter Melon & Viktminskning

Bitter melon är också känd som Momordica charantia och växer i tropiska klimat som Asien, Sydamerika, Afrika, delar av Amazonas och Karibien. Bitter melon liknar en liten gurka med ett vass gourdutseende. Omogen bitter melon är grön i färg och blir sedan gul-orange när den mognar. Som namnet antyder har denna tropiska frukt en bitter smak och används medicinskt i många länder. Konsultera med din vårdgivare innan du använder bitter melon.

påse med färsk bitter melon (Bild: Lessismoregraph / iStock / Getty Images)

Historia

Inhemska stammar i Amazonas regnskog har planterat och använt bitter melon som mat och medicin i många år. De lägger till denna bittera frukt och dess löv till traditionella sopp- och böna recept för att lägga till bitterhet. Dessutom har astonierna traditionellt använt bladen som ett medicinskt te för att hjälpa till med behandling av diabetes, kolik och att läka hudsås och sår. Brasilianer, Peruaner och Nicaraguans har också använt denna växt medicinskt för att hjälpa till att behandla ett antal hälsoskador, inklusive malaria, matsmältningsbesvär, hudförhållanden och inflammation.

beståndsdelar

Bitter melonfrukt innehåller många olika fytokemikalier, såsom proteiner och steroider. Enligt "Regnskogens Herbal Secrets" innehåller frukten också charantiner, alkaloider och peptider som har förmåga att sänka blodsockret i kroppen. En annan kraftfull fytokemisk i bitter melon har förmågan att hämma ett enzym som kallas guanylatcyklas. Detta enzym kan bidra till tillväxten av psoriasis, leukemi och cancer, så att intag av denna kraftfrukt kan bidra till att förhindra vissa typer av cancer.

effekter

Bitter melons funktion att hjälpa till med viktminskning är genom att sänka och bibehålla rätt blodsockernivåer i kroppen. Enligt Hello Life kan bitter melon hjälpa till att hindra din kropp från att absorbera överflödigt socker. Dessutom kan det också öka antalet beta-celler i bukspottkörteln, vilka är involverade i utsöndringen av insulin. Förbättra dina insulinnivåer kan hjälpa till att minska dina blodsockernivåer, vilket gör viktminskningen enklare.

Förberedelse

Du kan hitta bitter melon på de flesta tilläggs- och hälsokosthandlare. Du kommer sannolikt att hitta bitter melon i kapsel eller tablettform, vilket du kan ta en till tre gånger dagligen. Ta detta tillskott med ett helt glas vatten och följ noga igenom din hälso- och sjukvårdspersonal doseringsanvisning.

Säkerhet

Enligt "Herbal Secrets of Rainforest", var försiktig om du har hypoglykemi eller diabetes eftersom bitter melon har en effekt på att sänka blodsockret. Använd inte detta tillägg om du är gravid, ammar eller försöker bli gravid, eftersom det kan orsaka livmoderkontraktioner och kan påverka din fertilitet negativt. Konsultera med din vårdpraktiserare innan du använder bitter melon, speciellt om du har ett existerande hälsotillstånd eller om du tar mediciner.