Bröd och ris för diarré

B.R.A.T. diet - bananer, ris, äpplen, toast - har använts i årtionden för att behandla diarré hos barn. Medan det inte längre rekommenderas av barnläkare, kan det vara användbart för vuxna med ett mildt fall av gastroenterit. Syftet med den begränsade kosten är tvåfaldigt: för att stoppa tarmsyndromet och för att undvika att förvärra det genom att irritera magen och tarmkanalen. Många versioner av denna diet kallar applesauce istället för äpplen, men råa äpplen är effektivare på grund av pektinet de innehåller.

Vitt ris är ett traditionellt bindemedel. (Bild: Visa lager / Visa lager / Getty Images)

Diarré Fakta

Diarré uppstår antingen på grund av bakterier eller virus, eller eftersom den nödvändiga floran i matsmältningssystemet är ojämn. Detta får mat att flytta så snabbt genom din tarmkanal att vätskorna inte kan absorberas ut ur det. Symtom och tecken inkluderar frekventa, löstarmade tarmar ibland tillsammans med krämpning och illamående. Diarré är generellt ingen anledning till oro, men om den lämnas obehandlad kan den leda till uttorkning.

Brödfakta

Brödet krävde på B.R.A.T. diet är vitt bröd, inte helkorn, fiberfiberbröd. Vitt bröd är lugnande för ont i magen och stärkelsen i det fungerar som ett bindemedel utan fiber som skulle uppmuntra eliminering. Toast rekommenderas vanligtvis, men vitt bröd kan också ätas toasted. Lägg inte till smör, jordnötssmör eller något annat som kan förvärra problemet.

Risfakta

Ris har använts för att behandla gastrointestinala klagomål i århundraden. Som vitbröd innehåller vitt ris bindande stärkelser utan hela fiber som uppmuntrar eliminering. När du använder ris för att behandla diarré, smör inte det eller använd någon form av sås eller kryddor. Syftet är att binda och erbjuda kalorier och kolhydrater för energi.

varningar

Ingen extremt restriktiv diet bör följas i mer än 24 till 72 timmar utan att rådfråga en läkare. Om aktuell diarré innehåller blod eller slutar inte efter tre till fem dagar, kontakta din läkare.