Kalorier i Vodka & Vin

Vodka och vin är två alkoholhaltiga drycker som du kanske kan konsumera utan att förlora din kost, eftersom båda är ganska låga i kalorier. Kom ihåg att den moderationen är nyckeln, särskilt när det gäller alkohol, som amerikanska avdelningen för jordbruk varnar, kan ha skadliga effekter om de konsumeras kraftigt.

Vänner rostade vinglas. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Vintyper

Kalorierna i vin kan variera beroende på typ och varumärke. I allmänhet rapporterar USDA, rött vin har något mer kalorier än vitt: 5 gram rött vin har 105 kalorier, jämfört med 100 kalorier i 5 gram vita viner. Du hittar några fler kalorier i ett mousserande vin eller champagne. Ett dessertvin, som en hamn, kan ge dig dubbla kalorier av ett vitt vin som chardonnay.

Vodka Proof

När det gäller kalorier i vodka, gör styrkan en skillnad. USDA listar ett 1 1/5-uns skott av 80-bevisande anda - som är 40% volymprocent - som vodka vid 64 kalorier. Kalorierna går upp som vodka blir starkare. Ett 100-bevisskott av vodka ger dig nästan dubbelt så många kalorier. Att tillföra smak till vodkaen - som många populära märken gör - ger emellertid inte mer kalorier. Du kan lägga till en del kalciumsaltzer till en av dem och göra en smaklig dryck med lågt kaloriinnehåll.

Ytterligare produkter

Vodka drycker kan variera dramatiskt i deras kalorivärde. Vinkylare, till exempel, är en kaloribelastad dryck för att vara försiktig med. Wine Intro-webbplatsen pekar en genomsnittlig vinkylare på 215 kalorier, ungefär dubbelt vad är det i ett glas vin. Faktiska kalorier kan vara ännu högre beroende på varumärke och smak.

överväganden

Det tar inte mycket för att ändra kalorierna i vodka och vin. Vodka kan tillverkas av en mängd olika produkter, inklusive potatis, vete, majs och råg eller en blandning av korn. Det finns till och med en vodka gjord av mjölk av Vermont Spirits och en lågkalori, elektrolyt-inducerad vodka från Voli Spirits. Specialvinter kan också göra en dramatisk skillnad i kalorier.

varningar

När du överväger kalorierna i vodka, kom ihåg att lägga till vad som helst du blandar med. Till skillnad från vin brukar vodka vanligtvis konsumeras inom en cocktail istället för av sig själv. Dricka vodka med en mixer som tonic vatten, apelsin eller tranbär juice kommer att lägga till kalorier. Den 100-kalori vodka kan snabbt bli en blandad dryck av 300 kalorier. Du brukar dricka vin rakt, men håller kalorierna exakt vid det ursprungliga beloppet.

Håll din alkoholkonsumtion måttlig. American Heart Association rekommenderar inte mer än en drink dagligen för kvinnor och två per dag för män.