Kalorier i Wasabi jordnötter

Wasabi är en japansk rotgrönsak, även känd som japansk pepparrot. Roten används för att göra ett krydda som är mycket starkt i smak. Wasabi jordnötter är rostade och belagda i Wasabi kryddor. De sägs vara extremt heta och smaka som het senap.

En närbild av wasabi jordnötter. (Bild: Tuned_In / iStock / Getty Images)

kalorier

En 28-g-servering av Wasabi-jordnötter innehåller 130 kalorier, vilket är 6 procent av det rekommenderade dagliga intaget, vilket skisseras av FatSecret. En genomsnittlig hälsosam vuxen borde konsumera mellan 2000 och 2500 kalorier dagligen. Kalorier är viktiga för kroppen, eftersom de ger den mycket behövs energi, enligt Food and Drug Administration.

Funktioner

Cirka 62 procent av kalorierna i en 28 g-tjänst av Wasabi-jordnötter kommer från kolhydrater, 38 procent från fett och 0 procent från protein. Kolhydrathalten utgör 6 procent av det rekommenderade dagliga intaget av kolhydrater, enligt FatSecret.

varningar

De flesta kalorierna i Wasabi jordnötter kommer från kolhydrater. Även om kolhydrater är viktiga för kroppen, eftersom de ger energi med sig, ökar ett högt kolhydratintag blodsockernivån, vilket kan vara hälsovådligt, enligt National Diabetes Education Program. Därför bör Wasabi jordnötter ätas i måtta.