Kan koks ge dig blodsöndring?
Koks och andra kolsyrade drycker innehåller gaskoldioxid. När du dricker cola sväljer du både vätske- och gasbubblor. Mycket av tiden frigör du denna gas med en snabb belch. Trots att det inte är en mycket artig sak att göra, låter bäcken gas fly från din kropp. Men i vissa fall kan mycket koks därav orsaka uppblåsta eller genta känslor i magen och matsmältningssystemet.
En ung man dricker ett glas läsk. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Koks
Koks innehåller socker, vatten och koldioxid infunderad i vätskan. Genom att öppna en burk cola kan den komprimerade koldioxiden bilda bubblor och flyga in i luften. Den bubbliga, kolsyrade känslan av koks i munnen kommer delvis från CO2-bubblorna. Många av gasen flyr från din mun eller resurfaces från halsen som en belch. Men dricker mycket koks vid en tid tvingar stora mängder av vätskan i magen där gasen kan passera till dina tarmar.
Tarmgas
Gas i tarmarna är helt normalt. Mikrober som är involverade i att smälta mat i tarmen producerar gasbiprodukter. Du kommer också att svälja lite luft hela dagen. De flesta märker inte dessa små mängder gas i tarmen. Men tillsammans med alla dessa generella former av tarmgas kan koks lägga till mer gas i ditt system. Vid en viss tidpunkt kan denna extra gas få dig att känna dig uppblåst och tätt i magen.
Socker
Massor av socker i mat eller dryck kan utlösa mer gasproduktion i dina tarmar från bakteriell jäsning. Koks innehåller mycket socker. En enda 12 oz. burk av cola innehåller cirka 33 gram socker, enligt USDA National Nutrient Database. Denna stora mängd socker kan leda till uppblåsthet och obekväma känslor i buken. Sockerfria kolor kan hjälpa till att förhindra den tillsatta gasen som orsakas av jäsning, men du måste fortfarande hantera gasen från koldioxid.
överväganden
Att dricka cola samtidigt som man äter gasframkallande livsmedel som broccoli, bönor eller kål kan öka uppblåsthet. Försök undvika dessa livsmedel när du dricker kolsyrade drycker. På samma sätt minskar mängden gas som passerar in i kroppen, med mindre du dricker mindre koks och i långsammare takt. Om du regelbundet känner uppblåst, även med små mängder koks, kan det vara ett tecken på en annan matsmältningsstörning, såsom irritabelt tarmsyndrom. Om du upplever överdriven eller smärtsam abdominal uppblåsthet, tala med en läkare.
