Kan ta kosttillskott försena en period?

Att ta vissa mediciner, som p-piller, kan fördröja din period, men inte några speciella tillskott som du kan köpa i disken. Vissa kosttillskott, som järn, kan faktiskt hjälpa din menstruationscykel om du har anemi. Om dina perioder inte är vanliga eller du vill fördröja dem, tala med din läkare om dina alternativ eftersom vissa mediciner kan hjälpa till med antingen förekomst.

Järntillskott

Om du har blodbrist på grund av låga järnnivåer kan dina perioder vara försenade eller sluta helt och hållet. Detta är det enda tillskottet som kan hjälpa till med att få på eller orsaka att dina perioder börjar igen eller blir vanliga. Naturligtvis är det alltid bättre att få din näring från mat än en flaska, men ibland är det nödvändigt. Inkludera mer järnrika matar i din kost som mörka, gröna grönsaker, berikad makaron, rågbröd, ostron, musslor, vattenmelon och nötkött. Tala med din läkare innan du tar några tillskott, eftersom för mycket järn kan orsaka förstoppning.

Preventivmedel

Medan vissa p-piller kan hjälpa till att reglera dina perioder så att du vet exakt när man ska förbereda sig för den tiden i månaden kan vissa p-piller fördröja din cykel så att du bara har en period var tredje månad - vilket är mycket längre än en typiska en månadstillförsel av p-piller. Stoppande p-piller kan också orsaka en försenad period. Andra former av preventivmedel, till exempel Depo-Provera-skottet, kommer att orsaka att din period är frånvarande tills det är dags för ditt nästa skott. Så länge du fortsätter att ta emot dina skott i tid, kanske du inte har någon annan period förrän du avslutar skottet. Andra former av födelsekontroll, som en intrauterin enhet, eller IUD, kan också orsaka att dina perioder blir frånvarande.

Andra orsaker till försenade perioder

Du kan ha en försenad period om du har mycket stress eller har sköldkörteln, cyster i äggstockarna eller andra tillstånd som kan påverka dina hormonnivåer. Att få eller förlora en snabb mängd vikt kommer också att påverka din menstruationscykel samt ätstörningar som anorexi, enligt TeensHealth. Överdriven träning kan också få din kropp att fördröja din period.

överväganden

Med så många anledningar till varför din period är ofta sen eller varför du kanske vill fördröja dina perioder är det bäst att prata med en licensierad vårdpersonal. Din läkare kan erbjuda en mängd olika alternativ, från vissa typer av preventivmedel, för att ge dig råd om att ta järntillskott eller ändra kost.