Chlorella Spirulina Detox Symptom

Chlorella och spirulina är båda typerna av alger som vanligtvis marknadsförs som kosttillskott. Chlorella är en form av gröna alger, och spirulina är en typ av blågröna alger. Chlorella är en rik källa till klorofyll, och spirulina ger en mängd proteiner, vitaminer och mineraler. Supplementstillverkare kombinerar ofta chlorella och spirulina i produkter som marknadsförs som avgiftningsmedel. Medan både chlorella och spirulina generellt anses vara säkra för vuxna konsumtion, kan detox-tillskott med klorella och spirulina orsaka en rad olika symtom.

Spirulina tabletter och pulver. (Bild: joannawnuk / iStock / Getty Images)

gifter

Chlorella och spirulina tillverkare främjar deras förmåga att avgifta kroppen genom att absorbera giftiga tungmetaller. Tyvärr, samtidigt som det inte finns några bevis på att intag av antingen alger hjälper till att avgifta kroppen, absorberar båda tungmetallerna i sin naturliga miljö. Nationalinstituten för hälsa varnar att om du konsumerar chlorella eller spirulina skördad från en förorenad källa, kan du konsumera giftiga tungmetaller. Spirulina kan också innehålla mikrosystiner eller potentiellt dödliga bakterier som kan påverka leverfunktionen och funktionen i centrala nervsystemet, enligt staten Washington Department of Ecology.

fenylketonuri

Fenylketonuri är en genetisk medfödd oförmåga att metabolisera aminosyran fenylalanin. När fenylalanin byggs upp i kroppen kan det orsaka irreversibel hjärnskada hos spädbarn och beteendestörningar och anfall hos äldre barn. Spirulina är en rik källa till många aminosyror, inklusive fenylalanin, och bör strängt undvikas av alla som lider av fenylketonuri.

Ökat immunsvar

Förespråkare av både chlorella och spirulina utstrålar sina antagna immunförstärkande egenskaper, men inte alla dra nytta av ökad immunfunktion. University of Maryland Medical Center varnar för att personer som lider av autoimmuna sjukdomar, där immunsystemet attackerar friska celler i kroppen, kan uppleva en ökning av sjukdomsaktiviteten om de tar kolella eller spirulina. Vanliga autoimmuna sjukdomar inkluderar reumatoid artrit, lupus, multipel skleros och pemphigus vulgaris.

Allmänna symtom

Medan icke-smittad spirulina verkar säker för vuxen användning kan chlorella orsaka allergiska reaktioner, inklusive nässelfeber och utslag. Chorella kan också orsaka betydande gastrointestinalt obehag, inklusive gas, magkramper, förstoppning, diarré och illamående. En tredjedel av dem som försöker ta klorella finner gastrointestinala effekter för svår att fortsätta använda. Trötthet, irritabilitet och slöhet är andra vanliga symptom. Chlorella innehåller också höga nivåer av vitamin K, som kan interagera med blodförtunnande läkemedel.