Diet efter bråckkirurgi
En bråck uppstår när dina inre bukmuskler försvagar, vilket gör att bukväggen på den platsen exploderar ut. Kirurgi för en bråck är vanligt i USA, enligt Society of American gastrointestinala och endoskopiska kirurger, med cirka 600 000 reparationer per år. Medan du inte nödvändigtvis behöver följa en speciell diet efter operationen kan du behöva göra några ändringar i ditt vanliga intag.
Om du upplever illamående efter operationen ska du dricka klara vätskor som te. (Bild: goinyk / iStock / Getty Images)Stick med vätskor efter kirurgi
Omedelbart efter operationen kan du vara sjuk i magen och behöver följa en klar flytande diet. Denna diet består av transparenta vätskor och innehåller äppeljuice, te, buljong, fruktis och gelatin. Den klara flytande kosten kan hjälpa dig att hålla dig hydrerad efter operationen men erbjuder mycket lite näringsvärde och har låga kalorier. Det bör endast följas under en kort tidsperiod.
Vad man ska äta när man hanterar förstoppning
Smärtstillande medel och brist på motion kan leda till förstoppning efter din bråckkirurgi. Du kan kanske förbättra tarmfunktionen genom att se till att du dricker mycket vätska och äter fiberrika livsmedel. Medan flytbehov varierar beroende på din aktivitet och klimat, bör du sikta på minst 8 koppar om dagen. Vatten, 100-procentig fruktjuice, otätat koffeinfritt kaffe eller lågnatriumbuljong ger bra vätskealternativ. Högfibre livsmedelsval som hjälper till att lindra förstoppning innefattar frukter, grönsaker, helkorn och bönor.
Balanserad kost för helande
Medan du inte behöver äta en speciell diet efter din bråckkirurgi är det viktigt att du gör hälsosamma matval så att din kropp får de näringsämnen som behövs för att läka. En hälsosam, balanserad kost som innehåller en mängd olika livsmedel från alla livsmedelsgrupper - frukt, grönsaker, korn, proteinmat och mejeri - rekommenderas. Dessutom bör du begränsa ditt intag av skräpmat - läsk, chips och godis - för att maximera näringskvaliteten för varje kalori du konsumerar.
Protein för muskelreparation
Du behöver se till att du äter tillräckligt med protein för att reparera vävnaden som skadas vid operation. Lämpligt protein är också nödvändigt för immunhälsa och minskande inflammation. För att främja läkning behöver du 1 gram protein för varje 2 kilo kroppsvikt. Till exempel, om du väger 150 pund behöver du 75 gram protein en dag efter operationen. Bra proteinkällor inkluderar skaldjur, fjäderfä, magert rött kött, ägg, bönor, tofu, ägg och mager mejeriprodukter.
