Diet Dew Fakta

Soda är stor affär, särskilt när det gäller sodavattenförbrukning av barn och ungdomar. Forskning från UCLA Center for Health Policy Research 2009 visade 41 procent av barnen och 62 procent av tonåringarna dricker minst en soda varje dag. Dessutom fann forskarna att den genomsnittliga personen i USA dricker 50 liter soda eller andra sötade drycker varje år. Denna läskförbrukning bidrar till mycket kalorier, vilket kan bidra till fetma. För att hjälpa till med att sänka sockerintaget har sodavatten som Pepsi, som tillverkar Mountain Dew, introducerat dietprodukter.

Ett litet glas Diet Dew med is. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Historia

Receptet för Mountain Dew skapades av Ally och Barney Hartman, som ursprungligen planerade att använda drycken som mixer för hård sprit. År 1964 förvärvade Pepsi Mountain Dew-namnet och lanserade sin första reklamkampanj 1965. Med andra märken som introducerade dietdrycker lanserade Mountain Dew sin dietversion av soda 1986.

Koffein

Diet Mountain Dew har samma mängd koffein som de flesta andra märken med 36 mg per 8 oz; Mountain Dew Volt har 37 mg. Men koffeinfri regelbunden och diet Mountain Dew har ingen koffein.

kalorier

Den största skillnaden mellan Diet Mountain Dew och andra Mountain Dew produkter är bristen på kalorier. De flesta andra bergdykdrycker har 110 kalorier per 8 oz. En burk med läsk innehåller vanligen 12 oz. av läsk. Diet Mountain Dew uppnår ett lägre kaloriantal på grund av dess användning av alternativa sötningsmedel, nämligen icke-sackarinsötningsmedel aspartam.

fördelar

Diet Mountain Dew mest signifikanta fördelar med regelbundna Mountain Dew är antalet kalorier du konsumerar med varje servering. Ta data för 50 gallon per år sötad dryck som den genomsnittliga personen i USA konsumerar. Med 128 oz. i varje gallon beräknas det till 88 000 kalorier per år. Eftersom 3,500 kalorier är lika med 1 kg kroppsfett, kan byte till Diet Mountain Dew för att ersätta dessa drycker kunna spara 25 lb på ett år. Men om viktminskning är ditt mål är vatten, 100 procent fruktjuice i mått och skummjölk mycket mer näringsrika alternativ.

nackdelar

De potentiella nackdelarna med Diet Mountain Dew kretsar kring det artificiella sötningsmedlet och koffein. Koffein, även om det är ett populärt tillsatsmedel, kan ha biverkningar, inklusive en ökning av hjärtfrekvens, rastlöshet, ångest, depression, tremor och sömnsvårigheter, föreslår National Institutes of Health's Medline Plus. Aspartam har också brutits över oro över de långsiktiga effekterna av det konstgjorda sötningsmedlet på kroppen.