Reducerar vinäger och honung ursyra i kroppen?

Normalt kan dina njurar bli av med urinsyra i ditt blod. Men vissa människor producerar antingen för mycket urinsyra eller kan inte bli av med det snabbt nog, vilket leder till högre blodnivåer och sjukdomar som njursjukdom eller en smärtsam form av artrit som kallas gikt. Medan det finns chatter på Internet att en blandning av äppelcidervinäger och honung kan hjälpa till att sänka urinsyrahalten, finns det inga tecken på att detta fungerar. Tala med din läkare för att diskutera alternativa behandlingar för höga nivåer av urinsyra.

En flaska äppelcidervinäger på en utomhusbord. (Bild: belchonock / iStock / Getty Images)

Naturliga sätt att minska urinsyra

Att konsumera ättika och honung ökar inte urinsyrahalten, så att lägga på din kost kommer inte att göra ditt tillstånd sämre. Det finns dock andra naturliga sätt att minska nivåerna av urinsyra som inte kräver att du dricker en ättikblandning.

Du kan börja med att begränsa livsmedel som är höga i puriner, såsom organ kött och olika fiskar, inklusive ansjovis, sill och krabba. Det hjälper också om du begränsar ditt intag av bearbetade livsmedel och läsk som innehåller hög fruktos majssirap, vilket kan öka halten av urinsyra.

I stället fyller din kost med mycket frukt och grönsaker, särskilt de som är rika på C-vitamin, vilket kan bidra till att minska urinsyra och friska stärkelser, såsom hela korn.