Mat som ska undvikas när du tar prednison

När du tar medicin, är det viktigt att vara medveten om dess potentiella näringsinteraktioner. Till exempel är näringshänsynen för de som tar immunsuppressiv medicin prednison högt blodtryck, blodsockerdysregulering, ökad aptit och viktökning. Undvikande av vissa livsmedel kan mildra några av dessa obehagliga effekter.

Fisk och chips med tartarsås på ett picknickbord. (Bild: Shaiith / iStock / Getty Images)

Viktökning

Eftersom prednison fungerar genom att imitera ett annorlunda naturligt förekommande och väldigt viktigt hormon som kallas kortisol, är det meningsfullt att det skulle påverka kroppsliga funktioner, som ämnesomsättning. Prednison kan leda till en omfördelning av fett till oönskade platser, såsom nacke, buk och ansikte. Viktökning uppträder olika i varje patient. Trots det faktum att prednison ökar aptiten, var noga med att undvika att äta överflödig och se till att du får mycket motion för att bränna kalorier som annars skulle lagras som fett.

hypertension

Prednison är också ökänt för att framkalla vätskeretention och högt blodtryck genom att få kroppen att behålla natrium. Därför är det viktigt att vara försiktig med ditt saltintag medan du tar prednison. Dietrich Guidelines för amerikaner rekommenderar att du konsumerar mindre än 1 500 mg natrium per dag om du har högt blodtryck. Du kan undvika överskott av salt genom att äta färska livsmedel snarare än snabbmat eller bearbetade och konserverade föremål. Dessutom rekommenderas livsmedel som är höga i kalium, såsom bakade potatisar, aprikoser, bananer, mejeriprodukter, citrusfrukter och spenat, för att skapa en hälsosam kalciumbalans.

Blodsocker

Prednisoninducerad diabetes är ett tillstånd som ibland uppträder vid långvarig steroidanvändning. Att uppmärksamma kolhydratintaget är avgörande för att kontrollera detta svar och hålla blodsockernivåerna inom normala gränser. Undvik livsmedel som är höga i enkla kolhydrater som socker och följ en kolhydraterad kontrollerad kost. American Diabetes Association rekommenderar 45 till 60 gram kolhydrater per måltid. Enligt Exchange List System för Diabetic Meal Planning är 15 gram kolhydrat lika med antingen en skiva bröd eller en halv kopp spannmål eller pasta. En halv kopp frukt eller juice eller en fjärdedel kopp torkad frukt innehåller också ca 15 gram kolhydrat. Du kan använda dessa praktiska omvandlingar för att planera din diet.

Ett smart första steg

Att undvika raffinerade kolhydrater, överskott av salt och överflödiga kalorier kan bidra till att förhindra några av biverkningarna av prednison. Ett smart första steg är att undvika förpackade livsmedel och snabbmat, eftersom de innehåller stora mängder socker, salt och kalorier. Också se till att diskutera näringshänsyn med din läkare eller en registrerad dietist om du behöver mer detaljerad hjälp med att planera din diet.