Hur många kalorier per druva?

Målningar av grekisk mytologi visar ofta de gudar som sätter på druvor av druvor. De goda frukterna betraktades som gudars värdiga av goda skäl. Druvor är en utmärkt källa kalium, kalcium och vitamin A. De saftiga orbs är också en läcker, kaloribesparande behandling i din dagliga kost.

En korg med röda och vita druvor (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Kalorier efter typ

Röda eller gröna, fröslösa druvor av europeisk typ har 3 kalorier per druva. Amerikanska slip-hud druvor har 2 kalorier, medan muscadine druvor har 3 kalorier per frukt.

Färsk är bäst

Välj färsk frukt över druvor förpackade i tunga, söta siraper. En kopp konserverad druv i sirap har nästan 200 kalorier jämfört med 1 kopp färska druvor med ungefär 100 kalorier.