Hur man gör egna flytande gelkapslar

Att göra egna flytande gelkapslar ger dig möjlighet att fylla kapslarna med ditt val av flytande örter eller vitaminer och vet exakt vad du inkluderar i din dos. Traditionellt gelkapslar är gjorda av bovkön och ben, men gelkapsel är tillgänglig för vegetarianen. Båda gelkapslarna löses upp för att frigöra örter eller vitaminer i ditt system när de har intagits. Placera dina flytande vitaminer och örter i gelkapslar gör att du kan ta dessa tillskott utan att du lider av obehagliga smaker som kan åtfölja vissa kosttillskott.

Närbild av gelkapslar. (Bild: Ferar / IStock / Getty Images)

Steg 1

Använd tomma gelkapslar tillräckligt stora för att hålla din vätskedosering, men tillräckligt liten om du har problem med att svälja gelkapslar. Ju större kapsel, desto mindre måste du ta in för att få din fulla dosering. Gelkapslar finns i olika storlekar, och du kan köpa dem på hälsokostaffärer eller apotek.

Steg 2

Dra de två sidorna av gelkapseln från varandra. Kapseln har en sida större än den andra, så att den mindre sidan kan glida in i den större sidan.

Steg 3

Rita dina vätsketillskott i en droppmedicin. Placera dropparens ände över den mindre sidan av gelkapseln.

Steg 4

Krama droppen för att fylla kapseln med vätska. Skjut den större storleken av gelkapseln över den mindre sidan för att omsluta vätskan inuti kapseln.

Steg 5

Placera dina fyllda kapslar i en lufttät behållare för att förlänga kapselns livslängd.

Saker du behöver

• Tomma gelkapslar

• Medicin dropper

• Lufttät behållare