Hur man använder ingefära för att behandla sinusproblem
Ginger har använts i århundraden för att behandla en mängd olika sjukdomar, från mag-tarmkanalen upprörd mot sinusproblem. Sinusproblem uppstår ofta med förkylning och kan ge dig en uppstoppad näsa, svullnad runt ögonen och smärta i ansiktet och huvudet. Sinusproblem kan också vara ett resultat av allergier, bakterier och svampinfektioner. Njut av en varm kopp gingerte kan hjälpa till att lindra trycket och smärtan av sinusproblem. Samma te kan appliceras på ditt ansikte i en kompress för att lindra sinus symptom.
Skivad gingerrot på ett träbord. (Bild: vitalssss / iStock / Getty Images)Ingefärste
Steg 1
Placera önskad mängd riven ingefära i mätkoppen. Små mängder ingefära ger ett svagare te, medan mer ingefära gör för en spicier kopp.
Steg 2
Häll kokande vatten över ingefära för att nå den önskade volymen te. Låt teet sitta, eller branta, i 10 minuter.
Steg 3
Placera cheeseclothen eller kaffefiltret i en kaffekopp och vika kanterna över mjukkans utsida. Håll det ordentligt på plats med ena handen och häll långsamt teet genom tyget i mallen. Ta bort tyg eller filter.
Steg 4
Tillsätt citron och honung efter smak.
Ingefära komprimera
Steg 1
Brew ginger tea som ovan. Låt det svalna lite tills det fortfarande är varmt, men inte tillräckligt varmt för att bränna dig när du dyker in fingret.
Steg 2
Doppa en handduk i hett te och pressa ut överskottet.
Steg 3
Ligga tillbaka och stäng dina ögon. Placera handduken över ansiktet och andas in i ångan. Upprepa fyra till fem gånger, eller tills teet är för coolt att använda.
Saker du behöver
Färsk riven gingerrot
Kokande vatten
Glasmätningsbägare
Cheesecloth eller kaffefilter
Kaffekopp
Honung
Citron
Sked
Handduk
Tips
Ginger har en kryddig, skarp smak som härdas genom tillsats av sötningsmedel. Om teet är för starkt lägg till mer vatten nästa gång.
Du kan använda socker för att sötgöra teet, men honung hjälper till att lugna ont i halsen som ofta åtföljer kalla och sinus symptom.
Frisk ingefära säljs ofta i produktionen av livsmedelsbutiker.
Varning
Teet blir varmt, så låt det svalna i några ögonblick innan du dricker det.
