Lipton Green Tea Fördelar
Medan Lipton grönt te inte har någon klar fördel över något annat märke, kommer det med en rad viktiga hälsofördelar. Lipton erbjuder rent grönt te samt smakade te med apelsin, passionfrukt, bär och andra ingredienser. Alla Lipton tepåsar ger kalorifria drycker, förutsatt att du inte lägger till socker, mjölk eller andra kaloritillsatser.
En kopp grönt te bredvid några teblad och en skivad citron. (Bild: DENIO RIGACCI / iStock / Getty Images)En Viktig Perk
Liksom andra gröna teer innehåller Liptons versioner en kombination av koffein och katekiner - en typ av antioxidant som ändrar cellsignalvägar. Dessa vägar styr hur cellerna i kroppen växer, multiplicerar och dör. Tillsammans kan koffein och katekiner hjälpa dig att gå ner i vikt enligt en översyn av 15 studier som publicerades i "American Journal of Clinical Nutrition" 2010. Forskare fann att deltagare som fick katekiner och koffein förlorade mer vikt och upplevde en större minskning av midjemåttet än de som bara ges koffein.
Immunitet Boost
Grönt te kan öka ditt immunförsvar och hjälpa till att avvärja sjukdomar. I en studie som publicerades i "Journal of the American College of Nutrition" 2007 gav forskarna några grönt-te kapslar två gånger dagligen och andra deltagare en placebo. I slutet av tre månaders försök upplevde 32 procent färre ämnen i grönt te gruppen kalla eller influensa symptom. Dessutom hade de som tog grönt te högre nivåer av gammadelta T-celler, vilket bidrar till att bekämpa infektion. Medan grönt te inte är ett substitut för vacciner eller andra läkemedel kan dricksvatten hjälpa dig att hålla dig bra under influensasäsongen.
En hälsosam hjärta
Ett antal studier kopplar grönt teförbrukning till förbättrad hjärthälsa, enligt Harvard Health Publications. Medan mer forskning behövs för att bekräfta dessa resultat har forskare hittat grönt te för att minska nivåerna av lågdensitetslipoprotein - den typ av kolesterol som byggs upp på artärväggar - samt sänka risken för hjärtsjukdomar och stroke. Några av dessa studier utfördes med användning av katekinkapslar, men Lipton grönt te kan inte duplicera effekterna.
Maximera fördelarna
Nybryggat grönt te innehåller de flesta katekiner, enligt Harvard Health Publications. Därför kan dricks Liptons flaska, kyldt grönt te inte ge samma fördelar som att dricka branta tepåsar. Harvard noterar också att vanliga gröna te innehåller mer katekiner än dekoffeinerade. Koffein kan dock orsaka biverkningar som snabb hjärtfrekvens, nervositet, sömnlöshet och till och med depression, särskilt bland personer med låg tolerans. Förbrukning av 200 till 300 milligram koffein per dag anses vara måttlig; Lipton grönt te innehåller 35 milligram per tepåse.
