Mjölk Thistle Tea Fördelar

Att göra te ur örter och växter som mjölktistel är en tradition för både nöjes- och medicinska ändamål. Mjölktistelte är vanligtvis förknippat med dess fördelar för levern, men det har också andra användningsområden - både traditionellt och i modern tid. Dryckmjölktistelte anses allmänt vara säkert, enligt University of Maryland Medical Center, men konsultera en läkare innan du tar det. Om du är allergisk mot någon växt, tar du några mediciner eller har en cancerhistoria.

Mjölktistelte används ofta i folkmedicin för att hjälpa till att rensa levern. (Bild: LuminaStock / iStock / Getty Images)

Om mjölktistelväxten

Mjölktisteln växten, Silybum marianum, härstammar i Medelhavsområdet, men odlas nu över hela världen i gästvänliga klimat. Dess namn härrör från den mjölkiga substansen som flyter från bladen när de krossas. Den aktiva ingrediensen i mjölktisteln kallas sylmarin, som faktiskt är en kombination av tre flavonoider - silibinin, silidianin och silicristin - som är kraftfulla antioxidanter. Sylmarin antas vara ansvarig för att skydda och reparera leverceller, liksom att minska inflammation i levern.

Läkemedel

Traditionella användningsområden för mjölktistelte innehåller leversjukdomar som cirros och kronisk hepatit, liksom gallblåsersjukdomar, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Andra sjukdomar som traditionellt behandlas inkluderar höga kolesterolnivåer, typ 2-diabetes, svampförgiftning, cirros och vissa typer av cancer. Mjölktisteln används också för att skydda njurarna, behandla inflammatoriska tarmförluster, psoriasis och ett försvagat immunsystem, enligt Phyllis Balch, författare till "Prescription for Nutritional Healing."

Modern forskning om mjölktistel

De flesta forskare som utförts på mjölktisteln har haft blandade resultat, enligt University of Maryland Medical Center - särskilt forskning som fokuserar på levern. Den största nackdelen är att många av studierna har varit för små eller inte korrekt utformade för att vara användbara. Studier på djur har funnit potentiella fördelar för svampförgiftning och förebyggande av cancer på grund av verkan av en eller flera av flavanoiderna, men forskningen är begränsad. Enligt MedlinePlus är ett mjölktistel extrakt möjligen effektivt för säsongsallergier, liksom halsbränna i kombination med andra örter. Majoriteten av de återstående fordringar på mjölktistel kräver mer forskning innan någon slutsats kan uppnås.

Göra te

Mjölktisteln är inte löslig i vatten, enligt mästerskapsmästaren Louise Tenney, författare till "Milk Thistle", så det är bäst att göra te ur ett alkoholbaserat flytande extrakt, snarare än att använda en ny växt. Vanligen tillverkas flytande extrakt av 70 till 80 procent silymarin, enligt University of Maryland Medical Center. Tinkturer och torkade örtkapslar kan också blandas med varmt vatten för att göra te.

Möjliga problem

Mjölktistelte anses allmänt vara säkert, och biverkningar - vanligtvis milda magbesvär och diarré - är i allmänhet inte allvarliga. Drick inte mjölktistelte om du är gravid eller ammar. Rådfråga din vårdgivare innan du tar någon form av mjölktistel, om du har cancerhistoria, tar några mediciner eller har någon typ av växtbaserade allergier.