No-Cook Meal Idéer för Camping

Efter vandring hela dagen, är en hjärtlig måltid kokad över ett lägereldigt tröstande och tillfredsställande. Att förbereda måltiden är emellertid ofta tidskrävande och obekvämt, speciellt när du är trött efter en lång dag. Nyckeln till framgångsrika mat utan mat när camping är att identifiera de matvaror som är bärbara, obehagliga och välsmakande, men ändå fyllda med näringsämnen som ger långvarig energi. Genom att tänka utanför lådan kan du skapa många idéer utan att laga mat, det enda du behöver värma är ditt morgonkaffe.

kvinna äter granola bar utanför (Bild: MikeCherim / iStock / Getty Images)

Hjärta frukostar

liten skål med granola-blandning (Bild: Liv Friis-Larsen / IStock / Getty Images)

Börja dagen med en hjärtlig granola. Blanda det här köttet med nötter eller fröer, till exempel valnötter, mandel eller osaltade solrosfrön och topp med torkad frukt som russin eller tranbär. Häll hållbar stabil mjölk eller sojamjölk över din granola-blandning. Ta med hemlagad pumpa, tranbär eller zucchini bröd för att skära och sprida med jordnötssmör. För en varm dryck, använd enskilda paket sockerfri varm choklad, äppelcider eller kaffe, som endast kräver varmt vatten.

Fyllning Lunchar

caprese salladsfat (Bild: arihen / iStock / Getty Images)

Tonfisk och annan fisk som kommer i färdigförpackade påsar, tillsammans med fullkornskakor, är lätta att bära och öppna för en kock, näringsrik lunch. Mozzarella-ost, körsbärstomater och färsk basilika på krispigt franskt bröd gör en Caprese-liknande öppet smörgås för en lätt lunch, medan avokado och mager ostskivor på en baguette skapar en ständig måltid utan matlagning. Jordnötssmör och bananskivor på fullkornsbröd ger ett enkelt sätt att se till att din kropp får långvarig energi. Rökt lax, fullkornskakor, Dijon senap och kapers lägger till en elegant touch till din ingen kock lunch eller göra en frestande aptitretare för din kvällsmåltid.

Tillfredsställande middag

skål konserverad kikärter (Bild: homydesign / iStock / Getty Images)

Frystorkade och färdigförpackade livsmedel som du packar i metallpåsar är utmärkta alternativ för middagar utan matlagning. Dessa livsmedel kräver inte kylning, och ofta behöver de inte vatten. Förrätter inkluderar soppor, pasta, kyckling och många andra val. Många stora livsmedelsbutiker och campingförsörjningsinrättningar bär frystorkade och färdigförpackade livsmedel. Wraps eller pitas fyllda med konserverade bönor, grönsaker, mager ost och salsa är enkla att göra och kräver inte matlagning. Om du tar en kylare skapar du val som blandade salladgrönsaker som fylls med konserverad kikärter, tomatskivor drizzled med olivolja och balsamvinäger och serverar med crusty bröd för att göra en kockmåltid för varma sommarkvällar.

Hälsosamma snacks

närbild av spårblandning (Bild: Frans Rombout / iStock / Getty Images)

Ge massor av kockar, självbetjänade snacks som tillåter andra campare att tillfredsställa sin hunger, samtidigt som du frigör dig från att behöva laga mat hela tiden. Håll det hälsosamt genom att leverera färdiga matvaror som energi barer, fullkornspannor, spårblandning, torkad frukt, kaleflis, nötter, pretzels, och natriumjerkig eller vegansk jerky gjord av ingredienser som tofu och kale. Packa din kylare med torris och ladda den med mager fetma, näringsrika hummus, färska grönsaker och frukter. Individuellt förseglade behållare av äppelmos eller ananas gör läckra pick-up-snacks. Stänk äppelmos och ananasbitar med Graham Cracker Crumbs och topp med torkade blåbär och hackade nötter för ett gott och näringsrikt mellanmål eller efterrätt.