För & nackdelar med kvicksilvertillskott
Många kroppsbyggare svär med kväveoxidtillskott, som krediterar dem för ökad vaskulärhet, bättre efter-träningspump och snabbare återhämtningstid. Även om bodybuilding fördelar är i stort sett okunniga, kan dessa tillskott vara fördelaktiga för vissa populationer. Eftersom det finns fördelar och nackdelar med att använda kväveoxidtillskott, söka läkares vägledning innan du tar.
Bodybuilder träning (Bild: Tatabrada / iStock / Getty Images)Viktökning
De flesta kväveoxidtillskott är gjorda av L-arginin, en aminosyra som hjälper till att bygga kväveoxid eller NO, nivåer i blodet. En studie från 1994 i tidskriften "Clinical and Experimental Immunology" fann att HIV-positiva patienter i vilka en positiv kvävebalans hade inducerats visade normal NO-syntes, medan svårt underviktiga patienter visade låga nivåer av NO-syntes. Detta visar kväveoxidens koppling till viktunderhåll. MedlinePlus karakteriserar L-arginin som "möjligen effektiv" för att inducera viktökning hos HIV- och AIDS-patienter i kombination med glutamin och hydroximetylbutyrat. Det är okänt vid tidpunkten för offentliggörandet om viktfördelningsfördelarna även omfattar hälsosamma människor.
Ergogena effekter
MedlinePlus konstaterar att bevisen är svag när det gäller atletiska förbättringar som tillskrivs NO-tillägg. MayoClinic.com bekräftar att det finns få bevis som visar att det kan förbättra blodflödet, men uppgifterna om användbarhet för idrottsmän är motstridiga och mer forskning behövs innan det kan rekommenderas eller diskonteras på ett bestämt sätt. Om kväveoxid ökar blodflödet, skulle det stå för det "pumpade" utseendet efter en träning, men extradefinitionen är inte permanent och kommer att avta. Dessutom har kväveoxidtillskott aldrig visat sig minska eller fördröja trötthet.
Effekter på andra villkor
Även om det inte nödvändigtvis kan vara en fördel för idrottare, kan kväveoxid spela en roll vid behandling av vissa medicinska tillstånd. Den grundläggande ingrediensen L-arginin kan vara ett effektivt komplement till kirurgisk återhämtning och behandling för hjärtsvikt och artärsjukdom. Enligt MedlinePlus visar det löftet som en behandling för erektil dysfunktion på grund av möjligheten till förbättrat blodflöde. MayoClinic.com noterar att det vanligtvis används för att testa tillväxthormonnivåer och kan vara en effektiv del av behandlingen för inborna fel av ureasyntes.
Kan vara riskabelt
Eftersom kväveoxidtillskott är gjorda av aminosyror är de relativt säkra när de används som angivna på kort sikt. Men MedlinePlus säger att de kan förvärra herpes symtom, sänka blodtrycket och öka risken för död efter hjärtinfarkt. Dessa tillskott påverkar negativt med nitrater och blodtrycksmedicinering, och kan också interagera med erektil dysfunktionsmedicinering. Eventuella biverkningar inkluderar matsmältningsbesvär, diarré, uppblåsthet, illamående, rygg i ryggen, rastlöshet och förändringar i blodsockret. Rådfråga din läkare före användning, speciellt om du har ett medicinskt tillstånd eller tar mediciner.
