Quaker Havre Ingredienser

Det finns inget som en varm skål med hemlagad havregryn. Det fyller och ger dig den fiber som behövs för förbättrad hälsa. Den långa havremjölstandarden från Quaker Oats används inte bara till frukost, men kan användas i många olika typer av recept, inklusive kakor och bröd.

Närbild av havre på ett bord. (Bild: Ratmanager / IStock / Getty Images)

Havre

Quaker Havre är gjord av 100% helt naturliga fullkorns havre. Detta är den enda ingrediensen. Hela korn havre leverera kroppen med löslig fiber, och löslig fiber hjälper till att reglera kroppens blodkolesterolnivåer.

Natriumfritt

Quaker Havre spannmål är natriumfri. Kopplingen mellan högt natriumintag och ökat blodtryck har lett amerikanerna att vara försiktiga och begränsa deras natriumintag. Den ideala mängden natrium i kosten motsvarar mindre än en tesked per dag. De flesta kvinnor intar en och en halv gånger det rekommenderade antalet medan män intar nästan dubbelt så mycket. Quaker Havre kan hjälpa till att sänka natriumintaget när de ätas regelbundet.

Löslig fiber

En portion Quaker Oats ger 2 gram löslig fiber. Risken för hjärtsjukdom minskar om du konsumerar 3 gram löslig fiber från havregryn per dag.