Razzoo Nutrition Information
Razzoo Cajun Café är en Cajun-stil restaurang ursprungligen från New Orleans som har många platser över hela landet. Om du för närvarande dieter eller tittar på ditt kaloriinnehåll, kan den här typen av mat inte vara ditt bästa alternativ på grund av högt natrium, kalorier och fettinnehåll. Några rätter som erbjuds på Razzoo faller dock fortfarande under 800 kalorimärket, varav några innehåller lite eller inget fettinnehåll.
En tallrik med Cajun mat. (Bild: lottorich / iStock / Getty Images)kalorier
Två rätter som erbjuds på Razzoo's Cajun Café inkluderar Chicken Tchoupitoulas och Hell Welder. Enligt webbplatsen LIVESTRONG MyPlate innehåller Chicken Tchoupitoulas-skålen 790 kalorier i en serveringsstorlek (eller en maträtt). The Hell Welder dish som erbjuds på restaurangen innehåller 581 kalorier i en serveringstorlek, med ungefär 676 gram. Enligt Baylor College of Medicine behöver den mänskliga vuxen bara cirka 1600 kalorier om dagen för att utföra normala processer. Som du kan se tar en av dessa två rätter upp mycket av det rekommenderade dagliga intäkterna.
Fett och kolhydrater
Av dessa två rätter från Razzoo innehåller Chicken Tchoupitoulas, vid 70 g kolhydrater, det högre antalet kolhydrater jämfört med Hell Welder-skålen, vid 51 gram kolhydrater. The Hell Welder innehåller peppar, ris och kyckling i en kryddig sås. Enligt webbplatsen LIVESTRONG MyPlate innehåller ingen mat hög fetthalt. kolhydrater kan orsaka viktökning hos vissa människor, men är också viktiga för normal kroppsfunktion som hjärnfunktion och matsmältning.
Protein
Om du letar efter en hög proteinkälla kan Razzoo kanske inte vara det bästa stället att äta. Till exempel innehåller Chicken Tchoupitoulas-skålen bara 19 gram protein medan Hell Welder-skålen inte innehåller något mätbart protein. Medan andra menyalternativ inte har publicerat proteininformation, bör val som stek och kyckling erbjuda ett ökat proteininnehåll, om du föredrar det.
överväganden
Du kan justera ditt kaloriinnehåll eller kolhydratintag för de flesta rätter genom att ha vissa ingredienser borttagna från din beställning. Olyckligtvis publicerar Razzoos Cajun Café för närvarande inte näringsinformation om alla objekt i restaurangmenyn, så det kan vara svårt att välja hälsovärda rätter. Välj en sallad som ett alternativ till andra ohälsosamma matalternativ.
