Risker för natriumbikarbonat (Baksoda)
Natriumvätekarbonat, vanligen kallat natron, är en effektiv antacida. Antacida är bra för att lindra tillfällig halsbränna och matsmältningsbesvär, eftersom de absorberar och neutraliserar magsyra. Dessutom kan vissa hälsotillstånd göra det möjligt att ta natriumbikarbonat för att sänka surheten hos blod och urin och för att sänka höga kaliumnivåer, förklarar Drugs.com. Kontakta en kvalificerad vårdgivare innan du börjar ta natriumbikarbonat för några hälsoskäl, eftersom ämnet är förknippat med några farliga biverkningar.
En skål med natron på en bordsskiva i trä. (Bild: Geo-grafika / iStock / Getty Images)Kontra
Att ta natriumbikarbonat innebär att man konsumerar en stor mängd natrium som kan höja blodtrycket, förvärra hjärtsjukdom och leda till ödem eller svullnad i ben och fötter på grund av vätskeretention enligt Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Alla som har en natriumbegränsad diet och personer med högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom eller njursjukdom ska inte ta natriumbikarbonat. Dessutom, eftersom ödem är relativt vanligt under graviditeten, borde gravida kvinnor inte ta natriumbikarbonat.
Lågt kalium
Eftersom natriumbikarbonat sänker kalium kan det orsaka onormalt låga kaliumnivåer hos vissa personer, vilket noteras av KidsHealth. Symptom på lågt kalium inkluderar förvirring, trötthet, svaghet, svaghet, domningar eller stickningar, muskelkramper, förstoppning, kräkningar och snabb hjärtslag. Mycket lågt kalium kan orsaka oregelbunden hjärtrytm. Att ta kaliumtillskott för att motverka lågt kalium är i allmänhet inte tillrådligt utan medicinsk övervakning, eftersom höga kaliumnivåer också kan orsaka hjärtekomplikationer. Höga kaliumhalter är farligare än låga kaliumnivåer, enligt Merck manualen för hälsa och åldrande.
Soda Loading
Vissa idrottare dricker en stor mängd natriumbikarbonat före en händelse, en övning som kallas läskning. En rådande teori visar att läskning av läsk kan fördröja trötthet under anaerob träning. Anaerob energiproduktion är avgörande för korta utbrott av uthållighet, till exempel de sista sekunderna av en sprint, men det ökar surheten i muskelceller, vilket kan leda till trötthet. Eftersom natriumbikarbonat är alkaliskt, minskar det blodsyra, vilket sedan drar syra från musklerna. Forskningsresultat om fördelarna med denna praxis är motstridiga, enligt Peak Performance, vilket kan bero på att vissa idrottare utvecklar biverkningar från natriumbikarbonat. U.S. National Institute of Health förklarar på sin MedlinePlus webbplats att läskning av läsk kan vara farligt, med biverkningar av diarré, kräkningar, muskelspasmer, muskelsvaghet och jämn anfall.
Allergisk reaktion
Sällan upplever vissa människor en allergisk reaktion på natriumbikarbonat, enligt Drugs.com. Tecken kan inkludera nässelfeber, klåda, väsande andning, andningssvårigheter, hosta, bröststopp, halsstängning, feber, ansikts- eller munsvullnad, hudsvängning blå och anfall. En allergisk reaktion på natriumbikarbonat bör betraktas som en medicinsk nödsituation.
