Biverkningar av asparaginsyra

Sporttillskottstillverkare gör en mängd olika krav på produkter. Några av dessa påståenden är korrekta, medan andra är okända. När det gäller asparaginsyra, även kallad DAA, hävdar tillverkare att det ökar testosteron och bygger muskler. Det finns dock inga kliniska bevis för att stödja denna påstående. Dessutom kan asparaginsyra ha några skadliga biverkningar. Från och med 2015 rekommenderade idrottsexperter inte att komplettera asparaginsyra.

Undvik potentiellt skadliga tillskott. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Bakgrund om asparaginsyra

Aspartinsyra är en aminosyra som finns naturligt i kroppen. Aminosyror är föreningar som utgör uppbyggnaden av proteiner och utövar individuell och kombinerad biologisk aktivitet. Aspartinsyra är en nonessential aminosyra som kroppen producerar på egen hand. Hos människa ökar syran produktionen av testosteron, enligt en studie som publicerades i oktober 2009-utgåvan av reproduktiv biologi och endokrinologi. En annan studie rapporterade att trots sin roll i testosteronproduktionen misslyckas tillsats av asparaginsyra för att öka testosteron, muskelbyggnad eller övning. Studien publicerades i oktober 2013-utgåvan av Nutrition Research.

Förhöjda leverenzymer

I Nutrition Research-studien rapporterade författarna onormalt förhöjda leverenzymer som en bieffekt av att komplettera asparaginsyra vid den typiska dosen. Enzymerna alanintransaminas och aspartat-transaminas är leverproteiner och en viktig markör för leverfunktionen. Förhöjda nivåer indikerar inflammation eller skador på levercellerna. Data från studien föreslog att asparaginsyra påverkar leverfunktionen negativt.

Förhöjda njurmarkörer

Njurfunktion är en annan markör förhöjd hos volontärer, enligt Nutrition Journal studieförfattarna. Njurar utför olika dagliga funktioner som är avgörande för din hälsa, inklusive filtrering av avfall, reglering av syrahalten, balansering av vatten och hjälp med att reglera blodtrycket. Njurfunktionsmarkörer som kreatinin, urea och urinsyra används för att utvärdera hur väl dina njurar fungerar. Förhöjda markörer antyder att tillsats av asparaginsyra lägger på njurarna, vilket påverkar njurfunktionen negativt.

Biverkande kolesteroleffekter

Din kropps system arbetar tillsammans för att hålla dig frisk. När ett organ påverkas negativt kan det påverka andra hälsofunktioner. Författarna till studien i Nutrition Research rapporterade att, jämfört med basnivåerna, kompletterande asparaginsyra leder till ohälsosamma förändringar i kolesterol. Eftersom njurarna och levern spelar en roll vid reglering av kolesterol, teorierade studieförfattarna att den negativa effekten som asparaginsyra har på dessa organ är sannolikt ansvarig för förändringarna i kolesterol.