Biverkningar av GNC Triple Strength Fish Oil
GNC trippelhållfastolja är ett tillägg som används för att tillsätta omega-3-fettsyror till en persons diet. Den kommer i en softgel som tas en gång per dag för totalt 900 mg omega-3 fettsyror, enligt Drugstore.com. American Heart Association rekommenderar att man äter fisk eller konsumerar omega-3-tillskott för sina kardiovaskulära fördelar. Fördelarna med en sådan dietförändring inkluderar minskat blodtryck, sänkt kolesteroltal och en minskning av placktillväxten i hjärtat, enligt AmericanHeart.org. Som med alla tillägg är det viktigt att kontakta din läkare innan du använder GNC-trippelhållfasta fiskolja. Det finns risk för biverkningar med detta tillskott, men risken bör vara liten när det tas korrekt.
Närbild av fiskolja tillskott. (Bild: Bigkhem / iStock / Getty Images)Vanliga biverkningar
En av de vanligaste klagomålen om fiskolje-tillskott är den fiskiga smaken och den fiskiga lukten som produceras från burping efter att ha tagit tillägget. GNC trippelhållfast fiskolja har en speciell beläggning som gör att softgelkapseln kan bryta ner och absorberas av tunntarmen, enligt Drugstore.com. GNC.com säger att oljorna har renats för att skära ner på fisklukten. Mild till svår gastrointestinal upprördhet eller diarré kan uppstå med användning av GNC-trippelhållfasthetsolja, enligt National Institute of Health på NLM.NIH.gov. Ökad burping, sur reflux, halsbränna, matsmältningsbesvär, uppblåsthet och buksmärta är möjliga symtom relaterade till mag-tarminflammation. Ta tillägget med mat för att minimera risken.
Mindre vanliga biverkningar
NIH påpekar att omega-3-fettsyror ibland kan öka risken för blödning, men det finns få bevis för att detta stöds. Stora doser kan leda till blödningar i form av näsblod och blod i urinen. Att ta fiskolja som GNC rekommenderar, som är en kapsel per dag, bör inte leda till denna typ av allvarlig bieffekt. På grund av minskningen av blodtrycket från tillsatser av fiskolja varnar NIH användare med redan lågt blodtryck. De rapporterar att risken är låg, men några tecken på minskad blodtryck skulle kräva att tillskottet stoppas.
Personer med hög risk
Personer som har diabetes, är gravida eller ammar bör konsultera en läkare innan de konsumerar fiskolja. Enligt NIH kan diabetiker ha en ökning av blodsockernivån, men de rapporterar att detta kan vara osannolikt. Fet fisk kan innehålla kvicksilver vid högre nivåer än vad som rekommenderas för gravida eller ammande mödrar. Användning av fiskolja kan öka risken för exponering för kvicksilver eftersom oljan görs med en mängd olika fiskar från olika ställen.
