Biverkningar av Whey Protein Isolate
Vassleproteinisolat är ett tillskott som härrör från biprodukten av ost som tillverkas av kojölk. Biprodukten filtreras för att avlägsna fett och laktos och torkas därefter till en pulverform. Enligt WheyOfLife.org är den renaste och mest koncentrerade formen av vassleprotein vassleproteinisolat. Det är en populär produkt bland kroppsbyggare på grund av sin kraftfulla effekt som en muskelbyggare, men det är en allmän tro på att överkonsumtion av vassleprotein kan orsaka biverkningar.
Skopor av proteinpulver. (Bild: Lecic / iStock / Getty Images)Bieffekter
De vanliga biverkningarna av vassleproteinisolat kan innefatta huvudvärk, aptitlöshet, trötthet, svullnad, kramper och ökade tarmrörelser. Andra biverkningar kan innefatta skador på njurarna eller levern, utvecklingen av osteoporos eller en allergisk reaktion. En allergisk reaktion är en allvarlig medicinsk nödsituation. Symtomen kan innehålla utslag eller nässelfeber med svullnad i ansikte, tunga eller hals, tillsammans med andningssvårigheter. Sök omedelbar vård och uppmärksamhet om något av dessa symptom uppstår.
Allergisk reaktion
Veteprotein innehåller laktos. Vissa individer har laktosintolerans - oförmågan att smälta laktoskomponenten av mjölk - på grund av brist på laktasenzym i tarmarna. Konsumtion av vassleprotein av dessa individer kan orsaka en allergisk reaktion. Lyckligtvis finns det bara en liten mängd laktos i vassleprotein som kan minimera allvaret av den allergiska reaktionen. Det finns tre typer av vassleproteiner: vassleproteinkoncentrat, vassleproteinisolat och hydrolyserad vassla. Laktos har eliminerats från de senare två vassleproteinerna. Detta gör dem lämpliga för individer med laktosintolerans.
Njure
Det finns inga vetenskapliga bevis för att bevisa att konsumtion av vassleprotein bidrar till nedsatt njurfunktion. Enligt Weight-Loss.EMedTV.com kan njurstress och njurskada uppstå när protein konsumeras i överflöd på lång sikt. Detta gäller också för överkonsumtion av vassleprotein.
Lever
Levern är den största körteln i kroppen med många viktiga och komplexa funktioner. En av dessa funktioner är att bearbeta näringsämnen absorberade från livsmedel i kroppen. Enligt HealthLearningInfo.org kan extremt höga doser av vassleproteintillskott överbelasta lever och orsaka skador. Det finns inga vetenskapliga studier för att bevisa detta antagande.
osteoporos
Enligt EndocrineWeb.com är osteoporos ett tillstånd som minskar styrkan och densiteten hos benet. Osteoporos ökar risken för benfrakturer. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att bevisa argumentet är det troligt att vassleproteinisolat som tagits i överskott kan orsaka mineral obalans som resulterar i minskad bentäthet som resulterar i osteoporos.
