Hudutslag från vitamin B12

Vitamin B12 hjälper till vid skapandet av röda blodkroppar, som levererar syre till celler i hela kroppen. B12 hjälper också till att bibehålla nervsystemet och deltar i ämnesomsättningen, vilket är nedbrytningen av kolhydrater, protein och fett för att ge energi att driva, underhålla och reparera din kropp.

Du kan utveckla hudutslag om du tar ett B12-tillskott eller om du är brist på vitaminet. (Bild: Xsandra / E + / GettyImages)

När du har en vitamin B12-brist, känner du dig trött och svag. Vissa människor utvecklar hudutslag från vitamin B12-brist. Ironiskt nog kan hudutslag förekomma som ett svar på tilläggsbehandling för B12-brist.

Läs mer: Det bästa sättet att ta vitamin B12-tillskott

Varför kompletteringar är nödvändiga

De flesta får tillräckligt med vitamin B12 från maten de äter, inklusive skaldjur, fisk, nötkött, lamm, ost och ägg. Brister kan uppstå om du saknar ett protein som kallas inneboende faktor som hjälper dig att absorbera vitamin B12.

Dessutom kan flera tillstånd leda till problem med absorption av vitamin B12, såsom perniciös anemi, gastrisk bypassoperation, celiacsjukdom, bakterietillväxt i tunntarmen och Crohns sjukdom.

Människor är mer benägna att utveckla vitamin B12 brister när de åldras. Tung alkoholkonsumtion och vissa droger kan också störa B12-absorptionen.

Vegetarianer får vanligtvis tillräckligt med B12 från mejeriprodukter, men veganer - de som avstår från att äta Allt animaliska produkter - måste ta tillskott för att möta deras B12 behov.

Läs mer: Livsmedel hög i B-vitaminer

Symtom på B12-brist

Symtom som kan indikera att du behöver kompletterande vitamin B12 kan vara trötthet, blek hud, ont i tungan, blödande tandkött, viktminskning, diarré, förstoppning, domningar eller stickningar i fingrar och tår, balansproblem, depression, förlust av mentala förmågor och för vissa människor, hudutslag.

Om en B12-brist misstänks kan din läkare göra ett blodprov för att utvärdera dina nivåer av B12 och troligen andra B-vitaminer, inklusive folsyra.

Behandling av B12-brist

Ofta behandlar läkare anemi genom injektioner av hydroxo-B12, metyl B12 eller cyano B12. Skott ges vanligen dagligen i en vecka, sedan en gång i veckan i en månad, sedan månadsvis. Du kan lära dig att skaffa dig skott, eller en familjemedlem kan lära dig hur man sköter skotten.

Om anemi inte är för svår kan din läkare ordinera oral, sublingual - vilket betyder under tunga eller nasala former av B12-tillskott. I alla fall kan du vanligtvis inte ta för mycket B12. Din kropp absorberar vad den kan använda, lagrar den i din lever och utsöndrar överskottet.

Bieffekter

B12-tillskottets biverkningar är sällsynta, enligt Southern Cross Healthcare Group, och förekommer allmänt med injektioner och inte med orala tillskott. B12-biverkningar kan innehålla smärta på injektionsstället, yrsel, diarré, illamående, huvudvärk, kräkningar, akne och hudutslag.

Personer med B12-allergi kan ha överkänsliga svar på injektionen. Allergiska reaktioner kan innefatta andfåddhet, svullnad i ansikte, läppar, tunga eller andra kroppsdelar och utslag, nässelfeber eller klåda. Vissa människor har omedelbara svar på en injektion, men för andra kan det ta från flera dagar till flera veckor av injektioner för ett allergiskt svar att visas.

Läs mer: Biverkningarna av för mycket vitamin B12

Om du får ett utslag

Om du utvecklar utslag, nässelfeber eller annat hudtillstånd som svar på B12-skott, tala omedelbart med din läkare. Du kan ha överkänslighet, och du kommer sannolikt att fortsätta att ha negativa svar så länge du fortsätter injektioner.

Om du är överkänslig kan din läkare välja att få dig att prova sublinguella, nasala eller orala former av B12. Om du avbryter B12-injektioner kan det ta så lång tid som fyra månader för ditt utslag att rensa upp.

Varning med en B12 utslag

Om din hud blir röd under vitamin B12-tillskott, kan du vara benägen att utveckla ljuskänslighet, vilket är ovanlig känslighet mot solljus eller konstgjorda UV-strålar. Undvik att gå ut i solen, eller bära solskyddsmedel och skyddskläder om du går ut. Tala med din läkare angående dina biverkningar.